Τι τρώει η Emma Roberts μέσα σε μία μέρα

Μπορούμε να ταυτιστούμε πολύ εύκολα με τη διατροφή της ηθοποιού.

The Jennettes
THE JENNETTES Παρασκευή, 10 Νοεμβρίου 2017
Παρασκευή, 10 Νοεμβρίου 2017
Φωτο: www.visualhellas.gr

Ενώ πολλές διάσημες γυναίκες ακολουθούν πολύ αυστηρές διατροφές και ρουτίνες γυμναστικής, η διατροφικές συνήθειες της Emma Roberts είναι αναπάντεχα διαφορετικές, όπως αποκαλύφθηκε στο τεύχος Δεκεμβρίου του περιοδικού Shape. Σύμφωνα με την ίδια, όταν θα θελήσει ένα cupcake, απλά θα το φάει. Αν φάει πολύ ψητό κοτόπουλο, την επόμενη μέρα θα πάει για γιόγκα.

Διαβάστε εδώ: Έκανα τη δίαιτα της Kim Kardashian για ένα μήνα και δείτε τι μου συνέβη

"Με τη διατροφή μου κάνω αυτό που νιώθω καλύτερα να κάνω τη δεδομένη στιγμή," είπε στο περιοδικό. "Προσπαθώ να μην πω πως δεν θα φάω κάτι. Αντιθέτως, μένω συντονισμένη με το σώμα και το μυαλό μου και σκέφτομαι, 'Τι έχω όρεξη να φάω;'"

Mερικές φορές αυτό συμπεριλαμβάνει χυμό, μερικές φορές ντόνατς -υπάρχει μία υγιής ισορροπία, σε συνδυασμό με σωματική δραστηριότητα, διαλείμματα για ψυχική ηρεμία και πολύ ύπνο. Τα παρακάτω είναι τα πέντε πιο αναπάντεχα πράγματα που αποκάλυψε η ηθοποιός για τον τρόπο ζωής της:

1. Ενώ η σταρ καταναλώνει υγιεινά γεύματα, συχνά ενδίδει σε ένοχες απολαύσεις. Συνήθως ξεκινά τη μέρα της με έναν χυμό και έναν κρύο καφέ. "Αν έχω ρεπό, θα φάω αυγά, μπέϊκον και τοστ. Λατρεύω τα κλασσικά πρωϊνά γεύματα. Για μεσημεριανό, θα φάω μία σαλάτα με αβοκάντο, κοτόπουλο και ντομάτα. Το βραδινό έχει burger με γαλοπούλα ή σολωμό με σάλτσα τεριάκι ή πόνζου και καφέ ρύζι με μπρόκολο," περιέγραψε. "Χρειάζομαι σνακ ιδιαίτερα όταν δουλεύω. Τελευταία έχω πάθει ψύχωση με το φύκι. Και πατατάκια με γουακαμόλι με κάνουν τόσο χαρούμενη! Επίσης, λατρεύω τα cupcakes, το παγωτό και τα ντόνατς." Κι εμείς, Emma, κι εμείς.

2. Συνήθως γυμνάζεται τρεις φορές την εβδομάδα. Ενώ γυμνάστηκε δέκα μέρες στη σειρά για την φωτογράφηση στο εξώφυλλο του περιοδικού, η Emma αποκάλυψε πως η γυμναστική της ρουτίνα δεν είναι τόσο σκληρή όσο μερικών φίλων της. Επίσης, λατρεύει τη γιόγκα και το pilates.

3. Θεωρεί την περιποίηση του προσώπου τόσο σημαντική όσο τη γυμναστική. "Επειδή φοράω τόσο πολύ make up όταν δουλεύω, το να φροντίζω το πρόσωπό μου είναι πολύ σημαντικό για εμένα."

4. Τα διαλείμματα για ψυχική ηρεμία είναι πολύ σημαντικά για εκείνη. "Το διάβασμα είναι για 'μένα ο τρόπος να φροντίζω τον εαυτό μου και να διαλογίζομαι. Αφιερώνω τουλάχιστον 20 λεπτά μέσα στη μέρα γι' αυτό."

5. Η Emma δεν χρησιμοποιεί συνεχώς το κινητό της. Μάλιστα, πολύ συχνά το αφήνει στο σπίτι. "Δίνει στο μυαλό μου χώρο να αναπνεύσει και με κάνει να νιώθω πολύ καλά."

Διαβάστε ολόκληρη τη συνέντευξη εδώ.

 

Gallery: Δείτε ακόμη τη διατροφή της Kourtney Kardashian

3 photos

 

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα

Tags: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ| ΔΙΑΤΡΟΦΗ| ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ| ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ| ΔΙΑΒΑΣΜΑ| ΓΛΥΚΑ| ΑΠΟΛΑΥΣΗ| ΗΘΟΠΟΙΟΣ| EMMA ROBERTS| ΦΑΓΗΤΟ| ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ| ΣΤΑΡ| ΡΟΥΤΙΝΑ| ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ| SHAPE| LIFESTYLE| ΨΥΧΙΚΗ ΗΡΕΜΙΑ| ΔΙΑΣΗΜΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ




MORE FOR YOU