Δροσερή φρουτοσαλάτα

Τετάρτη, 8 Ιουνίου 2011 Τετάρτη, 8 Ιουνίου 2011

Εύκολη και υγιεινή κατευθείαν από τον πάγκο του μανάβη.

  Θα χρειαστείτε: 1 φέτα πεπόνι 1 φέτα καρπούζι Μερικά κεράσια 3-4 φράουλες 2-3 βερίκοκα 1 κουτ. σούπας μαύρη ζάχαρη Κουαντρό ή λικέρ Εκτέλεση: Πλένετε, καθαρίζετε και κόβετε τα φρούτα σε μικρά κομμάτια. Τα τοποθετείτε σε ένα μεγάλο μπολ πασπαλίζετε με τη ζάχαρη και ραντίζετε με το ποτό, -κουαντρό ή λικέρ ότι σας αρέσει. Στη συνέχεια, σκεπάζετε με διάφανη πλαστική μεμβράνη και βάζετε το μπολ στο ψυγείο, τουλάχιστον για μια ώρα. Η παραμονή των φρούτων στο ψυγείο τα βοηθά να τραβήξουν τη γλύκα της ζάχαρης και το αλκοόλ. Σερβίρετε σε μικρό μπολ παγωτού ή ποτήρι του μαρτίνι. * Δεν υπάρχει περιορισμός στα φρούτα. Μπορείτε να επιλέξετε και να κάνετε συνδυασμούς με οποιοδήποτε σας αρέσει (μπανάνα, σύκο, ακτινίδιο, μήλο κλπ). Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε τα φρούτα σας πάνω σε γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, δημιουργώντας έτσι ένα ελαφρύ και υγιεινό σνακ.  





MORE FOR YOU