Σαλάτα για όσους κάνουν αποτοξίνωση

Η σημερινή σαλάτα είναι ιδανική εάν κάνετε δίαιτα.

Δευτέρα, 5 Ιουνίου 2017 Δευτέρα, 5 Ιουνίου 2017

Στην αποτοξίνωση τα λαχανικά και τα φρούτα παίζουν σημαντικό ρόλο. Έτσι και η σημερινή σαλάτα είναι ιδανική για όσους -και όχι μόνο- ακολουθούν ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης. 

Υλικά

1 φλιτζάνι σπανάκι

1/2 φλιτζάνι κόκκινο λάχανο

3 κ. σούπας  πεκαν 

1 μήλο

χυμός από μισό λεμόνι

1 κ. σούπας μουστάρδα

1 κ. σούπας ελαιόλαδο

1 κ. σούπας μέλι

λίγο αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση

Για το dressing ανακατεύουμε σε ένα μπολ το χυμό λεμονιού, τη μουστάρδα, το μέλι και το ελαιόλαδο. Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνουμε μέσα όλα τα υλικά, ανακατεύουμε, περιχύνουμε με το dressing και σερβίρουμε. 

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα

Tags: ΣΠΑΝΑΚΙ| ΜΗΛΟ| ΣΑΛΑΤΕΣ| VEGETARIAN & VEGAN| LIGHT & HEALTHY




MORE FOR YOU