Γλυκές μπουκιές με κακάο και φυστικοβούτυρο που δεν χρειάζονται ψήσιμο

Τις απολαμβάνουμε όλες τις ώρες της ημέρας.

Τετάρτη, 4 Οκτωβρίου 2017 Τετάρτη, 4 Οκτωβρίου 2017

Τις σημερινές μπουκιές με κακάο και φυστικοβούτυρο μπορούμε να τις απολαύσουμε όλες τις ώρες της ημέρας και το καλύτερο είναι ότι φτιάχνονται μέσα σε λίγα λεπτά. 

Υλικά

1/2 φλιτζάνι βρώμη

1 φλιτζάνι αποξηραμένα φρούτα

1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο

1/2 φλιτζάνι νιφάδες καρύδας χωρίς ζάχαρη

1/3 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη

Εκτέλεση

Ρίχνουμε σε ένα μπλέντερ τη βρώμη και τα αποξηραμένα φρούτα και τα χτυπάμε μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Στη συνέχεια προσθέτουμε το φυστικοβούτυρο, τις νιφάδες καρύδας και το κακάο και ανακατεύουμε μέχρι το μίγμα να ομογενοποιηθεί.  Θα πρέπει να είναι ελαφρώς κολλώδες και πολύ παχύ. Στη συνέχεια πλάθουμε μικρές μπάλες και τις βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα. Όταν περάσει ο χρόνος απολαμβάνουμε. 

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα

Tags: ΦΡΟΥΤΑ| ΓΛΥΚΑ| ΚΑΚΑΟ| ΚΑΡΥΔΑ| ΒΡΩΜΗ




MORE FOR YOU