/ VIDEO

Γυμνάστε τα χέρια σας για την παραλία μέσα σε 12 λεπτά

Οι ασκήσεις που θα σας χαρίσουν καλοσχηματισμένα χέρια πριν πάτε στη θάλασσα.

Μαρία Μεϊντάνη
ΜΑΡΙΑ ΜΕΪΝΤΑΝΗ Πέμπτη, 14 Ιουνίου 2018
Πέμπτη, 14 Ιουνίου 2018

Ακόμη κι αν δεν τηρήσατε τις επισκέψεις που θα έπρεπε να κάνετε στο γυμναστήριο κατά τη διάρκεια του χειμώνα, προλαβαίνετε ακόμα να γυμνάσετε έστω και λίγο τα σημεία που θέλετε, αρκεί να ακολουθήσετε ένα σωστό πρόγραμμα άσκησης.

Ποιο μαγιό ταιριάζει στο κάθε ζώδιο;

Αν για παράδειγμα θέλετε να τονώσετε λίγο τα χέρια σας και να βελτιώσετε την όψη τους εν όψει παραλίας, στο παραπάνω video θα βρείτε μερικές πολύ απλές ασκήσεις με βαράκια, σε ένα πρόγραμμα διάρκειας 12 λεπτών, το οποίο μπορεί να σας χαρίσει πιο καλοσχηματισμένα άκρα ώστε να νιώθετε καλύτερα μέσα στο μαγιό σας!

Τα σχέδια στα μαγιό που θα σας κάνουν να ξεχωρίσετε

9 photos

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα



Tags: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ| ΓΥΜΝΑΣΜΕΝΑ ΧΕΡΙΑ| ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΧΕΡΙΩΝ| ΚΑΛΟΣΧΗΜΑΤΙΣΜΕΝΑ ΧΕΡΙΑ| ΚΑΛΟΣΧΗΜΑΤΙΣΜΕΝΑ ΑΚΡΑ




MORE FOR YOU