Αυτές οι τροφές ανακουφίζουν από την καούρα

Αν ταλαιπωρείστε συχνά από καούρες, τότε μπορείτε να επιλέξετε τις κατάλληλες τροφές, που απαλύνουν τα συμπτώματα.

Τζουλιάννα Καρνέζη
ΤΖΟΥΛΙΑΝΝΑ ΚΑΡΝΕΖΗ Σάββατο, 2 Σεπτεμβρίου 2017
Σάββατο, 2 Σεπτεμβρίου 2017

Μήπως φάγατε κάτι πικάντικο ή τηγανιτό και τώρα νιώθετε το στομάχι σας βαρύ; Μην ανησυχείτε το πιο πιθανό είναι ότι έχετε καούρα τα συμπτώματα της οποίας είναι αρκετά εύκολο να ανιχνευθούν, γιατί συνήθως έχετε κάψιμο στο στήθος. Οι συνήθεις ένοχοι είναι τα πικάντικα ή τηγανητά τρόφιμα, καθώς και η καφεΐνη και το αλκοόλ. Εάν ταλαιπωρείστε συχνά από καούρες, τότε μπορείτε να επιλέξετε τις κατάλληλες τροφές, που απαλύνουν τα συμπτώματα.

Μπανάνες

Οι μπανάνες καταπραΰνουν τα συμπτώματα της καούρας, ανακουφίζοντας το κάψιμο που νιώθετε λόγω του γαστρικού υγρού ενώ ταυτόχρονα προστατεύουν τον ερεθισμένο οισοφάγο. Δοκιμάστε να φάτε μπανάνα στο πρωινό και σαν σνακ.

Τσάι τζίντζερ

Αυτή η ρίζα είναι ένα εξαιρετικό και πανάρχαιο πανάκι για πολλές παθήσεις του πεπτικού. Απλά βάλτε μια φλούδα ή τρίψτε λίγο τζίντζερ σε βραστό νερό για να φτιάξετε το καλύτερο ρόφημα για τις καούρες.

Διαβάστε εδώ: Μικρά μυστικά για να χάσετε τα τελευταία 5 κιλά

Γάλα αμυγδάλου

Αν πιείτε το πρωί ένα ποτήρι γάλα αμυγδάλου θα ξεκινήσετε την ημέρα σας με λιγότερα πεπτικά προβλήματα. Το γάλα αμυγδάλου μειώνει τις καούρες και βοηθάει στην αντιμετώπιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων.

Μάραθο

 Δεν έχετε παρά να βάλετε δύο κουταλάκια σπόρους μάραθου με μέλι σε βραστό νερό, να το πιείτε και θα διαπιστώσετε ότι τα συμπτώματα της καούρας θα αρχίσουν να υποχωρούν.

Κεφίρ και αλόη

Για να καταπραΰνετε τις καούρες απλά ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό αλόης με λίγο κεφίρ. Αυτό το μείγμα μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα, επειδή ο χυμός από το φυτό αλόη μειώνει τη φλεγμονή και θεραπεύει τον γαστρεντερικό σωλήνα και το κεφίρ εξουδετερώνει το οξύ. Όμως μην το παρακάνετε με το χυμού αλόης, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια και πόνο στο στομάχι.

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα

Tags: ΥΓΕΙΑ| ΔΙΑΤΡΟΦΗ| ΠΕΨΗ| ΠΙΚΑΝΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ| ΚΑΟΥΡΕΣ




MORE FOR YOU