Εσείς θα δοκιμάζατε αυτό το fitness trend;

Δυναμώνει τον κορμό και έχει να κάνει με ισορροπία.

Παρασκευή, 7 Ιουλίου 2017 Παρασκευή, 7 Ιουλίου 2017

Το όνομά του είναι slackline είναι το next big thing στον κόσμο του fitness. O Gunnar Peterson, ο οποίος προπονεί celebrities, όπως τη Khloe Kardashian, τη Amber Heard και τη Jennifer Lopez, πόσταρε ένα βίντεο στο Instagram με την όλη τεχνική που απαιτεί το συγκεκριμένο σπορ (ας το πούμε έτσι), και όπως είδαμε υπάρχει μία ισορροπία ανάμεσα στο fun και στον ιδρώτα. 

Στην ουσία το slackline fitness—γνωστό και ως slacklining— περιέχει ασκήσεις πάνω σε ένα λεπτό και ίσιο κομμάτι υφάσματος, που οι δυο του άκρες είναι πιασμένες από δύο σημεία και αιωρείται λίγο πιο ψηλά από το έδαφος. Είναι παρόμοιο με το περπάτημα σε τεντωμένο σκοινί μονάχα που εδώ το ύφασμα είναι χαλαρό αντί για σφιχτό και αυτό σημαίνει πως απαιτείται και μεγαλύτερη προσπάθεια για ισορρροπία. 
 

TIP!

Ο Peterson έδειξε τη φίλη του και fitness pro Paige Hathaway να δοκιμάζει τις αντοχές της σε ένα μηχάνημα στο LA.

Όπως έγραψε και ο ίδιος ο Peterson κάτω από το video που ανέβασε "υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα στο slackline training συμπεριλαμβανομένου ισορροπία, ενδυνάμωση κορμού και ενδυναμώνει τα κάτω άκρα". 

"Η γυμναστική δεν πρέπει ποτέ να είναι βαρετό. Πρέπει να έχει fun και challenge". 

Αν θέλετε να δείτε πως γίνεται και στη φύση, τότε τσεκάρετε και αυτό:

Tags: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ| FITNESS| ΝΕΟ TREND| SLACKLINE| TUNNAR PETERSON




MORE FOR YOU