Jenny RSShttps://www.jenny.grΌλα τα τελευταία νέα και ειδήσεις της επικαιρότητας μέσα από το jenny.gr!elTue, 21 Jul 2026 10:15:22 +0200Jenny RSShttps://www.jenny.gr/themes/custom/jenny_webpack/src/images/jenny-logo.svghttps://www.jenny.grΤι άσκηση σου ταιριάζει ανάλογα με την προσωπικότητά σουhttps://jenny.gr/well-being/fitness/461644/triti-ti-askisi-soy-tairiazei-analoga-me-tin-prosopikotita-soyΑν δυσκολεύεστε να κάνετε την άσκηση συνήθεια, ίσως η λύση είναι να επιλέξετε προπόνηση που ταιριάζει στον χαρακτήρα σαςJTeamWell BeingFitnessγυμναστικήάσκησηχαρακτήραςTue, 21 Jul 2026 10:00:00 +0200https://jenny.gr/well-being/fitness/461644/triti-ti-askisi-soy-tairiazei-analoga-me-tin-prosopikotita-soyΓυμναστική το καλοκαίρι: Πώς να παραμείνετε δραστήριοι με ασφάλειαhttps://jenny.gr/well-being/fitness/460525/gymnastiki-kalokairi-pos-na-parameinete-drastirioi-me-asfaleiaΌλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να προστατευτείτε JTeamFitnessΥγεία + ΔιατροφήγυμναστικήάσκησηζέστηSun, 28 Jun 2026 14:00:00 +0200https://jenny.gr/well-being/fitness/460525/gymnastiki-kalokairi-pos-na-parameinete-drastirioi-me-asfaleiaΤελικά χρειάζεται να ιδρώσεις για να κάνεις καλή προπόνηση;https://jenny.gr/get-ready-summer/fitness/459723/telika-hreiazetai-na-idroseis-gia-na-kaneis-kali-proponisiΠόσο συνδέεται η εφίδρωση με την ένταση της άσκησης και την απώλεια βάρους; Οι ειδικοί εξηγούν τι ισχύει πραγματικά.JKarneziWell BeingFitnessγυμναστικήάσκησηπροπόνησηιδρώταςεφίδρωσηSat, 6 Jun 2026 18:00:00 +0200https://jenny.gr/get-ready-summer/fitness/459723/telika-hreiazetai-na-idroseis-gia-na-kaneis-kali-proponisiΚάνεις ακόμη μόνο cardio; Δες τι χάνεις αν δεν σηκώνεις βάρηhttps://jenny.gr/get-ready-summer/fitness/459416/kaneis-akomi-mono-cardio-des-ti-haneis-den-sikoneis-bariΜύθοι και αλήθειες γύρω από την προπόνηση αντίστασης, μαζί με απλές οδηγίες για το πώς να ξεκινήσετε χωρίς άγχος ή υπερβολική πίεση.JKarneziWell BeingFitnessυγείαγυμναστικήπροπόνησημυϊκή μάζαασκήσεις με βάρηSat, 30 May 2026 18:00:00 +0200https://jenny.gr/get-ready-summer/fitness/459416/kaneis-akomi-mono-cardio-des-ti-haneis-den-sikoneis-bariΕσύ ξέρεις ποια είναι η ιδανική μουσική για το γυμναστήριο;https://jenny.gr/well-being/fitness/458718/poia-einai-i-idaniki-moysiki-gia-gymnastirioΠοιό είναι το σωστό playlist που μπορεί να ενισχύσει τη συγκέντρωση, την αντοχή και τη διάθεσή σου στην προπόνηση.JTeamFitnessγυμναστήριοThu, 14 May 2026 15:00:00 +0200https://jenny.gr/well-being/fitness/458718/poia-einai-i-idaniki-moysiki-gia-gymnastirio