Jenny RSShttps://www.jenny.grΌλα τα τελευταία νέα και ειδήσεις της επικαιρότητας μέσα από το jenny.gr!elWed, 10 Jun 2026 11:27:11 +0200Jenny RSShttps://www.jenny.gr/themes/custom/jenny_webpack/src/images/jenny-logo.svghttps://www.jenny.grΤι συμβαίνει στη χοληστερόλη και τον ύπνο σου όταν τρως ένα αβοκάντο κάθε μέραhttps://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/459920/ti-symbainei-sti-holisteroli-kai-ton-ypno-soy-otan-tros-enaΑνακαλύψτε πώς ένα αβοκάντο την ημέρα μπορεί να επηρεάσει την καρδιαγγειακή υγεία και την ποιότητα του ύπνου σας.JKarneziWell BeingΥγεία + Διατροφήύπνοςδιατροφήκαλά λιπαράαβοκάντουγιεινή διατροφήχοληστερόληυγεία καρδιάςποιότητα ύπνουκαρδιαγγειακή υγείαWed, 10 Jun 2026 10:00:00 +0200https://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/459920/ti-symbainei-sti-holisteroli-kai-ton-ypno-soy-otan-tros-ena7 τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της περιεμμηνόπαυσηςhttps://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/459896/7-trofes-poy-boithoyn-stin-anakoyfisi-ton-symptomaton-tisΦυσικές διατροφικές επιλογές που συμβάλλουν στη μείωση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ευεξίας κατά την περιεμμηνόπαυση.JKarneziWell BeingΥγεία + Διατροφήδιατροφήεμμηνόπαυσηορμονικές αλλαγέςπεριεμμηνόπαυση και συμπτώματαγυναίκες σε περιεμμηνόπαυσηπεριεμμηνόπαυσηTue, 9 Jun 2026 18:30:00 +0200https://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/459896/7-trofes-poy-boithoyn-stin-anakoyfisi-ton-symptomaton-tisΠώς να σταματήσεις τις σκέψεις στις 3 το πρωί - Το κόλπο των 6 λέξεων, σύμφωνα με ψυχολόγοhttps://jenny.gr/well-being/443222/pos-na-stamatiseis-tis-skepseis-stis-3-proi-kolpo-ton-6-lexeon-symfona-meΜια απλή φράση μπορεί να ησυχάσει το μυαλό σου και να σε βοηθήσει να ξανακοιμηθείς πιο γρήγοραJTeamWell BeingψυχολογίαTue, 9 Jun 2026 15:00:00 +0200https://jenny.gr/well-being/443222/pos-na-stamatiseis-tis-skepseis-stis-3-proi-kolpo-ton-6-lexeon-symfona-me10 φράσεις που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι, όταν λένε (σχεδόν σίγουρα) ψέματαhttps://jenny.gr/well-being/444673/10-fraseis-poy-hrisimopoioyn-oi-anthropoi-otan-lene-shedon-sigoyra-psemataΑυτές οι φράσεις μαρτυρούν όσα εκείνοι προσπαθούν να κρύψουν. JTeamWell BeingφράσειςψέματαTue, 9 Jun 2026 13:00:00 +0200https://jenny.gr/well-being/444673/10-fraseis-poy-hrisimopoioyn-oi-anthropoi-otan-lene-shedon-sigoyra-psemata10 φρούτα που ενυδατώνουν τον οργανισμό καλύτερα από το νερόhttps://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/459889/10-froyta-poy-enydatonoyn-ton-organismo-kalytera-apo-neroΑνακαλύψτε τα πιο ενυδατικά φρούτα που βοηθούν τον οργανισμό να παραμείνει δροσερός, υγιής και γεμάτος ενέργεια όλη μέρα.JKarneziWell BeingΥγεία + Διατροφήδιατροφήνερόενυδάτωσηφρούταυγιεινή διατροφήTue, 9 Jun 2026 10:00:00 +0200https://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/459889/10-froyta-poy-enydatonoyn-ton-organismo-kalytera-apo-nero