Jenny RSShttps://www.jenny.grΌλα τα τελευταία νέα και ειδήσεις της επικαιρότητας μέσα από το jenny.gr!elWed, 15 Jul 2026 00:05:01 +0200Jenny RSShttps://www.jenny.gr/themes/custom/jenny_webpack/src/images/jenny-logo.svghttps://www.jenny.grΠήρα μαγνήσιο για 30 ημέρες για καλύτερο ύπνο – Δείτε τι άλλαξεhttps://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/461338/pira-magnisio-gia-30-imeres-gia-kalytero-ypno-deite-ti-allaxeΤο προσωπικό πείραμα με το δημοφιλές συμπλήρωμα ύπνου, τα οφέλη που παρατήρησα, αλλά και όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν το δοκιμάσετε.JKarneziWell BeingΥγεία + Διατροφήύπνοςαϋπνίαμαγνήσιοποιότητα ύπνουκαλύτερος ύπνοςμαγνήσιο και ύπνοςTue, 14 Jul 2026 18:30:00 +0200https://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/461338/pira-magnisio-gia-30-imeres-gia-kalytero-ypno-deite-ti-allaxeΗ πρωινή συνήθεια που μπορεί να βλάπτει την καρδιά σου χωρίς να το καταλαβαίνειςhttps://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/461334/i-proini-synitheia-poy-mporei-na-blaptei-tin-kardia-soy-horis-naΓιατί το πρώτο γεύμα της ημέρας παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς και ποιες αλλαγές αξίζει να κάνετε.JKarneziWell BeingΥγεία + Διατροφήδιατροφήκαρδιάαλάτιαρτηριακή πίεσηνάτριουγεία καρδιάςυγεία καρδιάς και διατροφήTue, 14 Jul 2026 11:00:00 +0200https://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/461334/i-proini-synitheia-poy-mporei-na-blaptei-tin-kardia-soy-horis-naΑυτό είναι το φρούτο που ξεχωρίζει για την προστασία της καρδιάςhttps://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/461225/ayto-einai-froyto-poy-xehorizei-gia-tin-prostasia-tis-kardiasΝέα μελέτη δείχνει ότι δεν έχει σημασία μόνο πόσα φρούτα και λαχανικά καταναλώνετε, αλλά και ποια επιλέγετε, καθώς ορισμένα είναι ιδιαίτερα πλούσια σε φλαβανόλες.JKarneziWell BeingΥγεία + Διατροφήαντιοξειδωτικάυγεία καρδιάςκαρδιά και διατροφήδιατροφή και υγείαMon, 13 Jul 2026 19:30:00 +0200https://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/461225/ayto-einai-froyto-poy-xehorizei-gia-tin-prostasia-tis-kardiasΤο απροσδόκητο σημάδι υψηλής χοληστερόλης που μπορεί να εμφανιστεί στα πόδια σουhttps://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/461220/ena-aprosdokito-simadi-ypsilis-holisterolis-mporei-na-emfanisteiΗ υψηλή χοληστερόλη συχνά δεν δίνει συμπτώματα, όμως το σώμα μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να στείλει ένα προειδοποιητικό μήνυμα.JKarneziWell BeingΥγεία + Διατροφήχοληστερόληυγεία καρδιάςLDL χοληστερόληκακή χοληστερόληυψηλή χοληστερόληMon, 13 Jul 2026 11:30:00 +0200https://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/461220/ena-aprosdokito-simadi-ypsilis-holisterolis-mporei-na-emfanisteiΗ σημαντική προσθήκη που μπορεί να αλλάξει τη σχέση σου με τον ύπνοhttps://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/461217/i-simantiki-prosthiki-poy-mporei-na-allaxei-ti-shesi-soy-me-tonΑυτή η απλή προσθήκη ίσως βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα, να ξυπνάτε λιγότερο και να απολαμβάνετε καλύτερη ποιότητα ύπνου.JKarneziWell BeingΥγεία + Διατροφήύπνοςδιατροφήακτινίδιοποιότητα ύπνουΔιατροφή και ύπνοςSun, 12 Jul 2026 18:00:00 +0200https://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/461217/i-simantiki-prosthiki-poy-mporei-na-allaxei-ti-shesi-soy-me-ton