Jenny RSShttps://www.jenny.grΌλα τα τελευταία νέα και ειδήσεις της επικαιρότητας μέσα από το jenny.gr!elSat, 9 May 2026 09:47:21 +0200Jenny RSShttps://www.jenny.gr/themes/custom/jenny_webpack/src/images/jenny-logo.svghttps://www.jenny.grΆγρια μύρτιλλα: Γιατί θεωρούνται τόσο ωφέλιμα για την καρδιά και τον μεταβολισμόhttps://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/458488/giati-ta-agria-myrtilla-blueberries-traboyn-tin-prosohi-gia-taΤα επιστημονικά δεδομένα πίσω από τις επιδράσεις των blueberries στην καρδιαγγειακή υγεία, το σάκχαρο στο αίμα και τον μεταβολισμό.JKarneziWell BeingΥγεία + Διατροφήδιατροφήμεταβολισμόςυγεία της καρδιάςμύρτιλλαblueberriesδιατροφή και υγείαFri, 8 May 2026 19:00:00 +0200https://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/458488/giati-ta-agria-myrtilla-blueberries-traboyn-tin-prosohi-gia-taΒΟΞ: Η Μαλού Λαρσινού για τις μικρές πράξεις αυτοφροντίδας που κάνουν τη διαφορά στη ζωή μας https://jenny.gr/podcasts/458675/box-i-maloy-larsinoy-gia-tis-mikres-praxeis-aytofrontidas-poy-kanoyn-ti-diafora-stiΆνθρωποι που ξεχωρίζουν μέσα από το έργο και την πορεία τους, μοιράζονται σκέψεις και εμπειρίες σε συζητήσεις που αγγίζουν την καθημερινότητά μαςJTeamΥγεία + ΔιατροφήPodcastsΑυτοφροντίδαFri, 8 May 2026 16:45:00 +0200https://jenny.gr/podcasts/458675/box-i-maloy-larsinoy-gia-tis-mikres-praxeis-aytofrontidas-poy-kanoyn-ti-diafora-stiΒΟΞ: Η Μαλού Λαρσινού για τις μικρές πράξεις αυτοφροντίδας που κάνουν τη διαφορά στη ζωή μας https://jenny.gr/podcast/box/458676/box-i-maloy-larsinoy-gia-tis-mikres-praxeis-aytofrontidas-poy-kanoyn-ti-diaforaJTeamΥγεία + ΔιατροφήΒΟΞFri, 8 May 2026 16:40:00 +0200https://jenny.gr/podcast/box/458676/box-i-maloy-larsinoy-gia-tis-mikres-praxeis-aytofrontidas-poy-kanoyn-ti-diaforaΗ πιο συνηθισμένη παρεξήγηση για την πρωτεΐνη στον χώρο του fitnesshttps://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/458509/i-megalyteri-parexigisi-gia-tin-proteini-poy-kanoyn-shedon-oloiΗ πρωτεΐνη δεν «πάει χαμένη» - αλλά υπάρχει όριο στο πόση μπορούν να αξιοποιήσουν οι μύες σας σε κάθε γεύμα. Τι δείχνουν οι μελέτες για τη σωστή κατανομή μέσα στη μέρα.JKarneziWell BeingΥγεία + Διατροφήδιατροφήπρωτεϊνηαύξηση μυικής μάζαςπόση πρωτεΐνη να τρώωμυϊκή ανάπτυξηFri, 8 May 2026 10:00:00 +0200https://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/458509/i-megalyteri-parexigisi-gia-tin-proteini-poy-kanoyn-shedon-oloi6 συνηθισμένα λάθη που κάνεις με το αντηλιακό και αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματοςhttps://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/458485/6-synithismena-lathi-poy-kaneis-me-antiliako-kai-ayxanoyn-tonΠώς μικρά λάθη στην καθημερινή χρήση του αντηλιακού μπορούν να μειώσουν την προστασία σας και να αυξήσουν την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.JKarneziWell BeingΥγεία + ΔιατροφήαντηλιακόSPFκαρκίνο δέρματοςπροστασία από τον ήλιοηλιακή ακτινοβολίαδερματολογίαυγεία δέρματοςThu, 7 May 2026 19:30:00 +0200https://jenny.gr/well-being/ygeia-diatrofi/458485/6-synithismena-lathi-poy-kaneis-me-antiliako-kai-ayxanoyn-ton