Όταν δε θέλει να πάει για ύπνο

4moms4MOMS Παρασκευή 02 Ιουνίου 2017

Παρασκευή 02 Ιουνίου 2017

Όταν δε θέλει να πάει για ύπνο

Τα δραστήρια και γεμάτες ενέργεια παιδιά που βρίσκονται στην προσχολική ηλικία συχνά κάνουν τα πάντα για να αποφύγουν τον ύπνο. Μετατρέπουν την ώρα του νυχτερινού ή μεσημεριανού ύπνου σε ώρα κυνηγητού ,κλάματος ή αναζήτησης κι άλλου βιβλίου με παραμύθια , για να μπορέσουν να αποβάλλουν τον μισητό ύπνο.

Ότι και αν πιστεύει το παιδί σας, σχετικά με την κατάλληλη ώρα που θα έπρεπε να κοιμηθεί , εσείς πρέπει να εμμείνετε στην ώρα που εσείς αποφασίσατε. Βοηθήστε ωστόσο το παιδί σας, να χαλαρώσει σταδιακά αντί να απαιτήσετε από το παιδί σας, να σβήσει τις μηχανές του μονομιάς.

Επειδή οι ανάγκες του παιδιού σας για ύπνο αλλάζουν καθώς μεγαλώνει , μπορεί σιγά σιγά να χρειαστεί να το αφήνετε να μένει ξύπνιο πιο αργά ή να ελαττώσετε την διάρκεια του μεσημεριανού του ύπνου. Δεν έχουν όλα τα παιδιά την ίδια ανάγκη για ύπνο,ακόμα και όταν είναι αδέρφια.

Πώς να αποτρέψετε το πρόβλημα

Καθιερώστε σταθερό πρόγραμμα ύπνου

Κάντε την σωματική του άσκηση (μέσω παιχνιδιού καθημερινή συνήθεια)

Διατηρείτε ένα τακτικό πρόγραμμα μεσημεριανού ύπνου

Περνάτε χρόνο μαζί του πριν έρθει η ώρα να κοιμηθεί

Κρατάτε την ώρα κατάκλισης σταθερή

Τι να κάνετε

Διαχειριστείτε το πρόγραμμα του ύπνου με συχνή ενημέρωση προς το παιδί

Ακολουθείτε πάντα το ίδιο τελετουργικό ανεξάρτητα από την ώρα

Διατηρείτε την ίδια σειρά στα βήματα προετοιμασίας για

Ύπνο

Τι να μην κάνετε

Μην αφήνετε το παιδί σας να αποφασίζει για την ώρα που θα κοιμηθεί

Μην το απειλείτε

Μην μένετε στο παρελθόν

Πηγή: 4moms

Μάθετε όλα όσα αφορούν τα παιδιά:

Εννιά στις δέκα περιπτώσεις κακοποίησης παιδιών δεν αναφέρονται και παραμένουν χωρίς διάγνωση και αντιμετώπιση

Οι πριγκίπισσες της Disney γίνονται μαμάδες

Περιττά κιλά στην παιδική ηλικία: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο δια βίου κατάθλιψης

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα

More for you

 
 

Don't Miss