Τι ώρα είναι καλό να κοιμούνται τα παιδιά

4moms4MOMS Κυριακή 17 Σεπτεμβρίου 2017

Κυριακή 17 Σεπτεμβρίου 2017

Τι ώρα είναι καλό να κοιμούνται τα παιδιά

Μπορεί να μην έχουν όλα τα παιδιά την ίδια όρεξη και διάθεση να κοιμηθούν νωρίς, όμως οι ειδικοί αναφέρουν πως αν το παιδί κοιμάται αργά μπορεί να προκληθούν μία σειρά από προβλήματα. Κυρίως αν συνεχίσει να κοιμάται αργά και τον χειμώνα που ξεκινά σχολείο. Αναφέρουν πως η καλύτερη ώρα για ύπνο είναι στις 21:00, αφού από την ώρα αυτή, ξεκινάει ο επαρκής, για την ανάπτυξη του παιδιού, ύπνος.

Με το να κοιμούνται νωρίς τα παιδιά έχουν καλύτερη απόδοση στο σχολείο, καλύτερη διάθεση, μειώνονται οι πιθανότητες παχυσαρκίας , καθώς ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το μεταβολισμό.

Μάθετε όλα όσα αφορούν τα παιδιά:

H οικογένεια κάνει πιο υγιείς τους μπαμπάδες

10 πράγματα που κάνουν καλύτερα οι μπαμπάδες

Ο μπαμπάς που έγινε viral με τις φωτογραφίες του

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα

More for you

 
 

Don't Miss