Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται ένα παιδί ανάλογα με την ηλικία του

4moms4MOMS Παρασκευή 15 Δεκεμβρίου 2017

Παρασκευή 15 Δεκεμβρίου 2017

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται ένα παιδί ανάλογα με την ηλικία του

Η Αμερικάνικη Παιδιατρική Ακαδημία ανακοίνωσε πόσες ώρες την ημέρα πρέπει να κοιμάται ένα παιδί έως και τα 12 χρόνια.

Έως 4 μηνών:

Όλο το 24ωρο: 16 -18 ώρες

Βραδινός ύπνος: 8-9 ώρες

Κατά τη διάρκεια της ημέρας: 7- 9 ώρες

Από 4 έως 12 μηνών:

Όλο το 24ωρο: 12-16 ώρες

Βραδινός ύπνος: 9-10  ώρες

Κατά τη διάρκεια της ημέρας: 4-5 ώρες

Από 1 έως 2 χρονών:

Όλο το 24ωρο: 11-14 ώρες

Βραδινός ύπνος: 11 ώρες

Κατά τη διάρκεια της ημέρας: 2-3 ώρες

Από 3 έως 5 χρονών:

Όλο το 24ωρο: 10-13 ώρες

Βραδινός ύπνος: 10-11 ώρες

Κατά τη διάρκεια της ημέρας:  έως 2 ώρες – ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας συνήθως σταματά στα 5 χρόνια

Από 6 έως 12 χρονών:

Όλο το 24ωρο: 9-12 ώρες

Βραδινός ύπνος: 10-11 ώρες

Μάθετε όλα όσα αφορούν τα παιδιά:

Νήπια και καλή συμπεριφορά; Ναι γίνεται!

Τι σημαίνει να είσαι γονέας intersex παιδιού;

Πρόσκοποι: Η εναλλακτική εξωσχολική δραστηριότητα για παιδιά & νέους!

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.

 

More for you

 
 

Don't Miss