Ο The Rock έχει το καλύτερο κόλπο για όταν πρέπει να πας γυναστήριο αλλά βαριέσαι

The Jennettes
Παρασκευή, 10 Σεπτεμβρίου 2021
Dwayne Johnson

Όταν σκεφτόμαστε τους πιο γυμνασμένους άνδρες στο Hollywood, σίγουρα από τα πρώτα ονόματα που μας έρχονται στο μυαλό είναι ο Dwayne Johnson. Ο γνωστός «The Rock», συχνά μοιράζεται με τους ακόλουθους του στα social media βίντεο και φωτογραφίες από τις προπονήσεις του στο γυμναστήριο του σπιτιού του. Ακόμη και κατά τη διάρκεια της πανδημίας, όταν αναγκάστηκε να κάνει ένα διάλειμμα από το έντονο πρόγραμμα γυρισμάτων του, δεσμεύτηκε να προπονηθεί πιο σκληρά από ποτέ για να προετοιμαστεί για την επερχόμενη ταινία του «Black Adam».

Ωστόσο, είναι και αυτός άνθρωπος και υπάρχουν μέρες που ακόμη και εκείνος δεν έχει καθόλου όρεξη να γυμναστεί. Πρόσφατα μοιράστηκε στο Instagram το μυστικό του για να βρει το χαμένου του κίνητρο για γυμναστική.  

«Εγώ αλλά και πολλοί από εσάς, είμαστε συνεχώς απασχολημένοι, είμαστε σε αυτόν τον διάδρομο της ζωής, όπου δεν υπάρχει κουμπί παύσης. Πηγαίνουμε και πηγαίνουμε, είμαστε κουρασμένοι, έχουμε μωρά, έχουμε λογαριασμούς να πληρώσουμε, έχουμε να πάμε στο σχολείο, έχουμε να πάμε στις δουλειές μας, έχουμε σχέσεις, έχουμε πολλά πράγματα που απλά μας κουράζουν όλη μέρα... φοράω φόρμες, δένω τα παπούτσια μου και λέω, σκατά, ας μην κάνω προπόνηση σήμερα. Κανείς δεν θα το μάθει ποτέ, όλοι κοιμούνται, ας το αφήσω για αύριο».

Όταν συμβαίνει αυτό, ο Johnson αποκάλυψε ότι έχει ένα μυστικό κόλπο για να ξεπεράσει την κούραση και να πιέσει τον εαυτό του να συνεχίσει.

«Προσπαθώ να θυμηθώ πώς ήταν όταν δεν είχα πολλά, τις ημέρες με τα επτά δολάρια στην τσέπη. Προσπαθώ να το θυμάμαι και συνήθως αυτό είναι αρκετό για να μην τα παρατήσω. Οι ημέρες εκείνες και τι χρειάστηκε για να φτάσω στη θέση που είμαι τώρα».

Στην ίδια λογική, μπορείτε κι εσείς να σκέφτεστε πώς ήταν η ζωή σας όταν δεν γυμναζόσασταν, πώς ήταν η ψυχολογία σας τότε, για να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας πως η άσκηση και τα αποτελέσματά της είναι ένα το καλύτερο mood booster. Αν ωστόσο, δεν έχετε μια παρόμοια εμπειρία να σας παρακινήσει, τότε επιστρατεύει μία εναλλακτική λύση.

«Αν αυτό δεν με παρακινεί, θα ρωτήσω τον εαυτό μου, «Πόσο σκληρός πιστεύεις ότι είσαι; Πόσο σκληρός πιστεύεις ότι είσαι πραγματικά; Και τότε θα κάνω αυτήν τη συνομιλία με τον εαυτό μου σαν να είμαι τρελός -εντάξει, εξαρτάται από εσάς. Νομίζετε ότι είστε σκληροί καρ***δες; Λοιπόν, βγείτε έξω και αποδείξτε το». 

Πηγή φωτογραφίας εξωφύλλου: Instagram therock

Γίνε κι εσύ μέλος μόνο με 6€/ έτος στο συνδρομητικό Jenny.gr Exclusive Benefits