Η Heidi Klum είναι fan του συγκεκριμένου προγράμματος.

Για να έχετε αποτελέσματα θα πρέπει να ακολουθείτε το συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής σε μια σταθερή ρουτίνα, πάντα όμως χωρίς να κάνετε υπερβολές.Η αερόβια γυμναστική είναι σημαντική και πρέπει στη ζωή σας καθώς σας βοηθάει να καίτε λίπος και σας κρατάει σε φόρμα. H προπόνηση που ακολουθεί περιέχει διάδρομο ή ποδήλατο και διαρκεί 45 λεπτά.

γυμναστήριο αερόβια άσκηση μοντέλα πρόγραμμα γυμναστικής διάδρομος στατικό ποδήλατο

• Read more about Ένα πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθούν και διάσημα μοντέλα

Δεν θα μπορούσε να έλειπε από τις front rows των fashion shows.

Νέα Υόρκη Εβδομάδα Μόδας Anna Wintour NYFW

• Read more about Οι εμφανίσεις της Anna Wintour στη NYFW

Πώς μπορεί κάποιος να καταλάβει την εικόνα του; Πότε ένα παιδί μπορεί να δώσει τον ορισμό του εαυτού; Εσείς πώς θα ορίζατε την έννοια του «εαυτού»;

Οι προσωπικές απόψεις, ιδέες, δεξιότητες, συναισθήματα, γνώσεις, ικανότητες, η εμφάνιση, η κοινωνική αποδοχή, όλα αυτά θα μπορούσαν να ορίσουν τον εαυτό μας κατά μία έννοια, καθώς ο εαυτός είναι ένα σύνθετο και δυναμικό σύστημα πεποιθήσεων, με την κάθε πεποίθηση να έχει την αντίστοιχη και ξεχωριστή αξία.

παιδιά γονείς αυτοπεποίθηση εαυτός συμπεριφορές

• Read more about Βοηθήστε τα παιδιά σας να αντιληφθούν τον εαυτό τους

Μία φωτογραφική έκθεση με πρωταγωνιστές ταλαντούχους ανθρώπους που ζουν έντονα την καθημερινότητα της πόλης και δημιουργούν μέσα από αυτή είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν εχθές στο κατάστημα H&M της Ερμού, φίλοι του brand και του περιοδικού.

denim φωτογράφηση H&Μ

• Read more about H&M “Denim OΝ” by OZON RAW

Λίγες μέρες πριν γεννήσει.

εγκυμοσύνη έγκυος ψώνια Μιλάνο Michelle Hunziker celeb moments Celebrities shopping

• Read more about Η Michelle Hunziker για shopping στο Μιλάνο

Τέλεια συνταγή για τον μπουφέ σας!Υλικά (για 2 μερίδες):Για τα σουβλάκια:

• 200 γρ. χαλούμι, κομμένο σε μεγάλους κύβους
• 8 τοματίνια
• 8 στρογγυλά μανιτάρια
• 3 κ.σ. ελαιόλαδο
• 1 κ.σ. ρίγανη

Για τη σάλτσα:

καλεσμένοι συνταγή μανιτάρια τυρί χαλούμι σουβλάκια

• Read more about Σουβλάκια με χαλούμι και μανιτάρια

Μαζί με τη νέα της συλλογή, η Calzedonia μας παρουσιάζει και μία νέα σειρά αρωμάτων ιδανικά για κάθε τύπο γυναίκας. Ανακαλύτωντα λοιπόν τη νέα συλλογή σε ένα κατάστημα Calzedonia, θα βρείτε και τα νέα αρώματα, ενώ σας περιμένει και μία έκπληξη!

άρωμα εσώρουχα Calzedonia

• Read more about Δώρο από την Calzedonia

Τα χρώματα που επέλεξαν δεν ήταν και τόσο ανοιξιάτικα.

collection T by Alexander Wang spring 2014 άνοιξη 2014 Marc Jacobs

• Read more about Οι οίκοι T by Alexander Wang και Marc Jacobs παρουσίασαν για την άνοιξη του 2014