15+1 τρόποι για να «φρεσκάρετε» τις ιδέες σας και να γίνετε πιο παραγωγικοί

Submitted by lmmigrator on

Υπάρχουν φορές που νιώθετε πως έχετε «βαλτώσει» δεν μπορείτε να σκεφτείτε κάτι καινούργιο για την δουλειά σας και η απόδοση σας έχει πέσει. Πώς μπορείτε να ανανεωθείτε;

Γράψτε ελεύθερα. Το πρωί που θα ξυπνήσετε και θα είστε χαλαροί στο κρεβάτι σας γράψτε όποια ιδέα σας έρχεται στο μυαλό. Απλά καταγράψτε την σε ένα ημερολόγιο.

σχέσεις δουλειά εργασία κανόνες όρια σεμινάρια

Πράσινη σαλάτα με φέτα και ρόδι

Submitted by lmmigrator on

Μία light, υγιεινή πρόταση με mix ρόκας και κάρδαμου.

Υλικά:

  • 300 γρ. φέτα
  • λίγο χυμό λεμόνι
  • 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
  • 110 γρ. τριμμένο αμύγδαλο
  • 4 μικρές χούφτες ρόκα, σπανάκι και κάρδαμο
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. σησαμέλαιο
  • σπόρους από 2 ρόδια
  • αλάτι
  • πιπέρι

Διαδικασία:

συνταγή ρόδι σπανάκι ρόκα φέτα light αμύγδαλο πράσινη σαλάτα κάρδαμο
Subscribe to