Πώς να αποκτήσετε summer body μέσα σε 5 ημέρες

Τίνα ΣβίγκουΤΙΝΑ ΣΒΙΓΚΟΥ Παρασκευή 26 Μαΐου 2017

Παρασκευή 26 Μαΐου 2017

Πώς  να αποκτήσετε summer body μέσα σε 5 ημέρες

Θέλουμε η πρώτη εμφάνιση στην παραλία να είναι αψεγάδιαστη. Χρειαζόμαστε λοιπόν μόλις 5 ημέρες για να προετοιμάσουμε το σώμα μας και να βγούμε με το μαγιό μας πιο λαμπερές και εντυπωσιακές από ποτέ.
Το πλάνο λοιπόν έχει ως εξής.

Πέντε ημέρες πριν: Προσέξτε τη διατροφή σας. Αποφύγετε λιπαρά φαγητά, προτιμήστε φρούτα, λαχανικά, μειώστε τους υδατάνθρακες και αυξήστε την πρωτεϊνη. Επιπλέον καταναλώστε αρκετά λίτρα νερού.

Τρεις ημέρες πριν: Προετοιμάστε το σώμα σας. Ξυριστείτε, κάνετε αποτρίχωση με κερί ή laser και ενυδατωθείτε με κατάλληλα προϊόντα που δεν ερεθίζουν το δέρμα.
Από την τρίτη ημέρα ξεκινήστε να κάνετε απαλό scrub για να πετύχετε λείο και απαλό αποτέλεσμα.

ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ GALLERY
10 photos

Δύο ημέρες πριν: Κάνετε pedicure. Επιλέξτε την απόχρωση που σας ταιριάζει και περιποιηθείτε τα κάτω άκρα σας, νύχια-φτέρνα.

ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ GALLERY
9 photos


Μία ημέρα πριν: Μπορείτε να κάνετε spray tan, αν θέλετε η επιδερμίδα σας να έχει ένα διακριτικό ηλιοκαμένο χρώμα. Πριν το ραντεβού σας στο ινστιτούτο καλό είναι να έχετε κάνει απολέπιση και μετά από αυτό να ενυδατωθείτε. 

Η μεγάλη ημέρα έφτασε: Όπως κάθε μέρα, έτσι και σήμερα με περισσότερη γενναιωδορία εφαρμόστε αντηλιακό σε πρόσωπο και σώμα, τουλάχιστον μία ώρα πριν βγείτε στον ήλιο. Επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες. 
ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ GALLERY
9 photos

Διαβάστε ακόμα ποια είναι η μικρή καλοκαιρινή αλλαγή που μπορείτε να κάνετε στα μαλλιά σας και να εντυπωσιάσετε!

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα

 

More for you

 
 

Don't Miss