Χορταστική σαλάτα με μαρούλι, γαλοπούλα και αβοκάντο για όσους κάνουν δίαιτα

Τετάρτη 06 Ιουνίου 2018

Τετάρτη 06 Ιουνίου 2018

Χορταστική σαλάτα με μαρούλι, γαλοπούλα και αβοκάντο για όσους κάνουν δίαιτα

Σήμερα αναζητάμε κάτι ελαφρύ αλλά χορταστικό. Γι αυτό και φτιάχνουμε την παρακάτω σαλάτα που θα μας κρατήσει για πολλές ώρες χορτάτους χωρίς να μας προσθέσει θερμίδες.

Υλικά

1 μαρούλι κομμένο

Γαλοπούλα φιλέτο κομμένο σε μικρούς κύβους

2 ντομάτες κομμένες

1 αβοκάντο κομμένο σε μικρά κομμάτια

½ κρεμμύδι ψιλοκομμένο

½ φλ. τριμμένη παρμεζάνα

4 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο

2 κουτ. της σούπας ξίδι μπαλσάμικο

Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Κόβουμε και βάζουμε σε μια σαλατιέρα τα στέρεα υλικά. Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύουμε το λάδι, με το ξύδι, το αλάτι και το πιπέρι. Περιχύνουμε με το μείγμα τη σαλάτα, προσθέτουμε την την τριμμένη παρμεζάνα  και ανακατεύουμε ξανά. Και είναι έτοιμη για απόλαυση.

More for you

 
 

Don't Miss