Λαχταριστή τούρτα σοκολάτας με λίγες θερμίδες

Σάββατο 23 Ιουνίου 2018

Σάββατο 23 Ιουνίου 2018

Λαχταριστή τούρτα σοκολάτας με λίγες θερμίδες

Επειδή μας έπιασε μια λιγούρα για γλυκό αλλά δεν θέλουμε να πάρουμε πολλές θερμίδες, αποφασίσαμε να φτιαξουμε μια light τούρτα σοκολάτας. Είναι πεντανόστιμη. 

Υλικά

2 αυγά

200 γραμμάρια αλεύρι

200 γραμμάρια κρυσταλλική ζάχαρη

50 γραμμάρια κακάο σε σκόνη χωρίς ζάχαρη

150 γραμμάρια βραστό νερό

70 γραμμάρια ηλιέλαιο

Ξύσμα από ένα πορτοκάλι

2 κουταλιές της σούπας ρούμι

8 γραμμάρια μπέικιν πάουντερ

Αλάτι

Εκτέλεση 

Βουτυρώνουμε και αλευρώνουμε ένα ταψί για την τούρτα. Χωρίζουμε τους κρόκους από τα ασπράδια. Σε μια κατσαρόλα βράζουμε το νερό και στη συνέχεια προσθέτουμε το ρούμι και το κακάο ανακατεύοντας συνεχώς. Αφού ανακατέψουμε καλά το βγάζουμε από τη φωτιά και αφήνουμε να κρυώσει. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τους κρόκους με τη ζάχαρη μέχρι να γίνει μια ελαφριά κρέμα και χωρίς να σταματήσουμε το ανακάτεμα, προσθέτουμε το λάδι, μια πρέζα αλάτι, το νερό με το κακάο και το ρούμι, το χυμό και το ξύσμα από ένα πορτοκάλι. Κοσκινίζουμε το αλεύρι με το μπέικιν πάουντερ και τα προσθέτουμε στο μίγμα. Ύστερα χτυπάμε καλά τα ασπράδια μέχρι να σφίξουν, με τη βοήθεια μιας σπάτουλας τα ενώνουμε με το υπόλοιπο μίγμα και το ρίχνουμε στο ταψί. Ψήνουμε για  30 με 35 λεπτά.

More for you

 
 

Don't Miss