Κρατήστε τις ρυτίδες μακριά με άσκηση

Παρασκευή 28 Σεπτεμβρίου 2012

Παρασκευή 28 Σεπτεμβρίου 2012

Κρατήστε τις ρυτίδες μακριά με άσκηση

Η γυμναστική αποτελεί την πιο απλή και οικονομική μέθοδο αντιγήρανσης.

Οι έρευνες αλλά και η εμπειρία λέει πως η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει σημαντικά κατά της κούρασης, της έλλειψης ενέργειας, της αϋπνίας, της κατάθλιψης αλλά και της γήρανσης. Για αυτό επιμένουμε να τονίζουμε την σημασία που έχει να κάνουμε όλοι κάποιας μορφής άσκηση, όσο πιο συχνά μπορούμε και εάν είναι καθημερινά, ακόμα καλύτερα. Κρατήστε λοιπόν την καρδιά σας υγιή, τα κόκκαλα σας δυνατά, τις αρθρώσεις σας ελαστικές και την επιδερμίδα σας νεανική με τις παρακάτω συμβουλές.

[imagebrowser id=338]

More for you

 
 

Don't Miss