Τα κατοικίδια μειώνουν το στρες

Κυριακή 12 Ιουνίου 2011

Κυριακή 12 Ιουνίου 2011

Τα κατοικίδια μειώνουν το στρες

Το κατοικίδιο μας μπορεί να γίνει η ψυχοθεραπεία στα καθημερινά μας προβλήματα.

Όταν ψάχνετε τρόπους για να εξοστρακίσετε το στρες από τη ζωή σας, και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, σκέφτεστε τη γιόγκα, το διαλογισμό, τη γυμναστική και διάφορα χόμπι. Τι θα λέγατε αν αποκτούσατε ένα χνουδωτό φίλο. Ένας αγαπησιάρης σκύλος ή μια συμπαθέστατη ψιψίνα κάνουν καλό στην υγεία μας. Πως; -Σας φτιάχνουν τη διάθεση: Είναι αδύνατον να μην σας φτιάξει τη διάθεση ένας σκύλος που κουνάει ανυπόμονα την ουρά του, ή μια γάτα που αναζητά την προσοχή και τη στοργή σας. Αποτελούν την ιδανική παρέα και μαζί τους, δεν θα νοιώσετε ποτέ μοναξιά. -Κάνετε γυμναστική: Όσοι άνθρωποι έχουν σκύλο, σίγουρα περπατούν καθημερινά και ασκούνται, αντίθετα από όσους που δεν έχουν. Το περπάτημα ως γνωστό γυμνάζει και βελτιώνει την υγεία. -Διώχνετε το στρες: Ένας καλός φίλος, σίγουρα μπορεί να σας βοηθήσει, σε οποιοδήποτε πρόβλημα. Μελέτες πάντως υποστηρίζουν ότι ένα pet, βοηθά ίσως καλύτερα στην αντιμετώπιση του στρες και αυτό, γιατί ένας σκύλος ποτέ δεν θα σας πει τη γνώμη του. Απλά σας αγαπάει χωρίς κριτική, ακούει και ξέρει να κρατάει και μυστικά. Βρισκόμενοι στον ίδιο χώρο με γάτα, σκύλο ακόμα και ψάρι στη γυάλα, το σώμα αντιδρά, μέσα σε 15 με 30 λεπτά, αυξάνοντας τα επίπεδα σεροτονίνης στον οργανισμό. -Θωρακίζουν την υγεία: Έχει αποδειχθεί μετά από έρευνες, ότι τα κατοικίδια στο σπίτι, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών επεισοδίων, ρίχνουν την πίεση, ενώ ανακουφίζουν αισθητά από το συναισθηματικό πόνο που μπορεί να έχει προκληθεί σε κάποιον και ο οποίος μπορεί να σχετίζεται με την απώλεια αγαπημένου προσώπου, απώλεια εργασίας, κλπ

More for you

 
 

Don't Miss