Νυχτερινή Βάρδια
Οι γυναίκες που εργάζονται τη νύχτα αποτελούν μια συχνά αόρατη αλλά κρίσιμη δύναμη της σύγχρονης οικονομίας.
Powered by
Αληθινές γυναίκες, αληθινές ιστορίες
Νυχτερινή Βάρδια: Οι γυναίκες που δουλεύουν όταν η πόλη ξεκουράζεται
Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: Το αφιέρωμα του JennyGr στις αφανείς ηρωίδες που εργάζονται όταν η πόλη κοιμάται, ανατρέποντας την καθημερινότητα και διεκδικώντας τη θέση τους σε κάθε πόστο
Για τις περισσότερες από εμάς, η νύχτα είναι συνώνυμο της αποφόρτισης και της ασφάλειας του σπιτιού. Για κάποιες άλλες, όμως, είναι ο εργασιακός τους στίβος. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας (8 Μαρτίου), το JennyGr στρέφει τον προβολέα μακριά από τα στερεότυπα και τον εστιάζει εκεί που χτυπά η καρδιά της πόλης τις "δύσκολες" ώρες.
Αναζητήσαμε γυναίκες που εργάζονται τη νύχτα και κρατούν τον κοινωνικό ιστό όρθιο όταν όλοι οι άλλοι ξεκουράζονται. Από την ένταση της παιδιατρικής κλινικής και το τιμόνι του ταξί, του λεωφορείου ή του τραμ, μέχρι τη μάχη με τις φλόγες, τις περιπολίες στο λιμάνι και την ετοιμότητα των ασθενοφόρων, αυτές οι "αφανείς ηρωίδες" αποδεικνύουν πως η προσφορά δεν γνωρίζει φύλο, ούτε ωράριο.
Η παρουσία τους σε πόστα παραδοσιακά ανδροκρατούμενα ή σωματικά εξαντλητικά, δεν είναι απλώς μια επαγγελματική επιλογή
Κατερίνα Ιωάννου Πυραγός - 50% Image
Από τον τομέα της υγείας και της φιλοξενίας έως τη βιομηχανία και τις υπηρεσίες, καλούνται να ισορροπήσουν επαγγελματικές απαιτήσεις με προσωπικές ευθύνες, σε ένα ωράριο που δοκιμάζει τα όρια αντοχής και κοινωνικής ζωής.
Διονυσία Ψαρρή - Διασώστρια ΕΚΑΒ - 50% Video
Παρά τις προκλήσεις, η παρουσία τους αναδεικνύει ζητήματα ισότητας, ασφάλειας και εργασιακών δικαιωμάτων που παραμένουν στο προσκήνιο
Κατερίνα Ιωάννου Πυραγός - Full Image
Από τον τομέα της υγείας και της φιλοξενίας έως τη βιομηχανία και τις υπηρεσίες, καλούνται να ισορροπήσουν επαγγελματικές απαιτήσεις με προσωπικές ευθύνες, σε ένα ωράριο που δοκιμάζει τα όρια αντοχής και κοινωνικής ζωής.
Διονυσία Ψαρρή - Διασώστρια ΕΚΑΒ - Full Video
Παρά τις προκλήσεις, η παρουσία τους αναδεικνύει ζητήματα ισότητας, ασφάλειας και εργασιακών δικαιωμάτων που παραμένουν στο προσκήνιο
«Η νύχτα είναι η βασίλισσα του απρόβλεπτου»
Για τη Διονυσία Ψαρρή, η νύχτα είναι η στιγμή που η πόλη δείχνει τον πραγματικό της εαυτό. Όσα την ημέρα κρύβονται «κάτω από το χαλί», όπως η μέθη, η χρήση ουσιών, η βία και η παραβατικότητα, βγαίνουν στην επιφάνεια. Έτσι, πέρα από τα κλασικά παθολογικά περιστατικά ή τα τραύματα, η ομάδα του ΕΚΑΒ καλείται να διαχειριστεί και όλες τις ιδιαίτερες συνθήκες που γεννά το σκοτάδι.
Σε αυτή την παράλληλη πραγματικότητα, ακόμα και οι ήχοι αλλάζουν. Καθώς η κίνηση μειώνεται, ο ήχος της σειρήνας μεγεθύνεται. «Είναι ένας ήχος που με κεντρίζει ακόμα και στα ρεπό μου», εξομολογείται. Η μεγαλύτερη πρόκληση παραμένει η ασφάλεια, καθώς το σκοτάδι «σαμποτάρει» τα πρωτόκολλα. Εκεί, η εκπαίδευση πρέπει να συναντήσει την εμπειρία, ώστε ο διασώστης να εκτιμήσει ακαριαία τον εν δυνάμει κίνδυνο και να πράξει αναλόγως.
«Η νύχτα είναι η βασίλισσα του απρόβλεπτου»
Για τη Διονυσία Ψαρρή, η νύχτα είναι η στιγμή που η πόλη δείχνει τον πραγματικό της εαυτό. Όσα την ημέρα κρύβονται «κάτω από το χαλί», όπως η μέθη, η χρήση ουσιών, η βία και η παραβατικότητα, βγαίνουν στην επιφάνεια. Έτσι, πέρα από τα κλασικά παθολογικά περιστατικά ή τα τραύματα, η ομάδα του ΕΚΑΒ καλείται να διαχειριστεί και όλες τις ιδιαίτερες συνθήκες που γεννά το σκοτάδι.
Σε αυτή την παράλληλη πραγματικότητα, ακόμα και οι ήχοι αλλάζουν. Καθώς η κίνηση μειώνεται, ο ήχος της σειρήνας μεγεθύνεται. «Είναι ένας ήχος που με κεντρίζει ακόμα και στα ρεπό μου», εξομολογείται. Η μεγαλύτερη πρόκληση παραμένει η ασφάλεια, καθώς το σκοτάδι «σαμποτάρει» τα πρωτόκολλα. Εκεί, η εκπαίδευση πρέπει να συναντήσει την εμπειρία, ώστε ο διασώστης να εκτιμήσει ακαριαία τον εν δυνάμει κίνδυνο και να πράξει αναλόγως.
«Η νύχτα είναι η βασίλισσα του απρόβλεπτου»
Για τη Διονυσία Ψαρρή, η νύχτα είναι η στιγμή που η πόλη δείχνει τον πραγματικό της εαυτό. Όσα την ημέρα κρύβονται «κάτω από το χαλί», όπως η μέθη, η χρήση ουσιών, η βία και η παραβατικότητα, βγαίνουν στην επιφάνεια. Έτσι, πέρα από τα κλασικά παθολογικά περιστατικά ή τα τραύματα, η ομάδα του ΕΚΑΒ καλείται να διαχειριστεί και όλες τις ιδιαίτερες συνθήκες που γεννά το σκοτάδι.
- Κείμενο
- Εικόνα
- Βίντεο
Σε αυτή την παράλληλη πραγματικότητα, ακόμα και οι ήχοι αλλάζουν. Καθώς η κίνηση μειώνεται, ο ήχος της σειρήνας μεγεθύνεται. «Είναι ένας ήχος που με κεντρίζει ακόμα και στα ρεπό μου», εξομολογείται. Η μεγαλύτερη πρόκληση παραμένει η ασφάλεια, καθώς το σκοτάδι «σαμποτάρει» τα πρωτόκολλα. Εκεί, η εκπαίδευση πρέπει να συναντήσει την εμπειρία, ώστε ο διασώστης να εκτιμήσει ακαριαία τον εν δυνάμει κίνδυνο και να πράξει αναλόγως.
«Η νύχτα είναι η βασίλισσα του απρόβλεπτου»
Για τη Διονυσία Ψαρρή, η νύχτα είναι η στιγμή που η πόλη δείχνει τον πραγματικό της εαυτό. Όσα την ημέρα κρύβονται «κάτω από το χαλί», όπως η μέθη, η χρήση ουσιών, η βία και η παραβατικότητα, βγαίνουν στην επιφάνεια. Έτσι, πέρα από τα κλασικά παθολογικά περιστατικά ή τα τραύματα, η ομάδα του ΕΚΑΒ καλείται να διαχειριστεί και όλες τις ιδιαίτερες συνθήκες που γεννά το σκοτάδι.
Σε αυτή την παράλληλη πραγματικότητα, ακόμα και οι ήχοι αλλάζουν. Καθώς η κίνηση μειώνεται, ο ήχος της σειρήνας μεγεθύνεται. «Είναι ένας ήχος που με κεντρίζει ακόμα και στα ρεπό μου», εξομολογείται.
Η μεγαλύτερη πρόκληση παραμένει η ασφάλεια, καθώς το σκοτάδι «σαμποτάρει» τα πρωτόκολλα. Εκεί, η εκπαίδευση πρέπει να συναντήσει την εμπειρία, ώστε ο διασώστης να εκτιμήσει ακαριαία τον εν δυνάμει κίνδυνο και να πράξει αναλόγως.
«Η νύχτα είναι πιο σιωπηλή, αλλά όχι πιο ήρεμη»
Για τα στελέχη του Λιμενικού Σώματος – Ελληνικής Ακροφυλακής, η στιγμή που οι περισσότεροι άνθρωποι κλείνουν τα φώτα των σπιτιών τους σηματοδοτεί συχνά την έναρξη της πιο απαιτητικής βάρδιας. Όπως εξηγεί η Ελένη Μέξια, Αρχικελευστής Λ.Σ., υπάρχει πράγματι η αίσθηση μιας «παράλληλης πραγματικότητας»· η πόλη ησυχάζει, αλλά στο λιμάνι η ζωή συνεχίζεται με αφίξεις πλοίων, φορτοεκφορτώσεις, ελέγχους και περιπολίες.
«Η νύχτα είναι πιο σιωπηλή, αλλά όχι πιο ήρεμη, και συχνά αποδεικνύεται πολύ πιο απρόβλεπτη».
Επαγγελματικά, η προσαρμογή είναι απαραίτητη, καθώς ο οργανισμός λειτουργεί αντίστροφα από των άλλων. Αν και χάνονται κάποιες κοινωνικές στιγμές, η σχέση με τη δουλειά γίνεται ιδιαίτερη. «Νιώθεις ότι κρατάς μια βάρδια ευθύνης την ώρα που οι άλλοι ξεκουράζονται. Δεν το βλέπω ως απομόνωση, το βλέπω ως αποστολή», αναφέρει χαρακτηριστικά.
«Το τιμόνι δεν έχει φύλο, έχει ικανότητα και η δουλειά μας σε ανταμείβει με αυτοπεποίθηση»
Η καθημερινότητα μιας οδηγού λεωφορείου έχει έναν δικό της ρυθμό, διαφορετικό από εκείνον που βιώνουν οι περισσότεροι άνθρωποι στην πόλη. Όπως περιγράφει η Ιωάννα Δουργούτη, «είναι μία εντελώς διαφορετική καθημερινότητα.
- Όπως περιγράφει η Ιωάννα Δουργούτη, «είναι μία εντελώς διαφορετική καθημερινότητα.
- Όπως περιγράφει η Ιωάννα Δουργούτη, «είναι μία εντελώς διαφορετική καθημερινότητα.
- Όπως περιγράφει η Ιωάννα Δουργούτη, «είναι μία εντελώς διαφορετική καθημερινότητα.
Ενώ οι περισσότεροι κοιμούνται ή χαλαρώνουν, εγώ έχω την ευθύνη να μεταφέρω με ασφάλεια τους επιβάτες στον προορισμό τους». Για εκείνη, η δουλειά δεν είναι απλώς μια μετακίνηση από στάση σε στάση, είναι μια αόρατη αλλά ουσιαστική συμβολή στον παλμό της πόλης. «Είναι μεγάλη ικανοποίηση να ξέρω ότι βοηθάω την πόλη να ξεκινήσει και να κλείσει τη μέρα της», λέει, περιγράφοντας πώς μέσα από το τιμόνι του λεωφορείου νιώθει ότι μεταφέρει καθημερινά κάτι περισσότερο από ανθρώπους: «Νιώθω ότι κουβαλάω τις ιστορίες των ανθρώπων, από το άγχος της δουλειάς μέχρι τη χαρά
Βάσια Γκάρτζιου Νοσηλεύτρια, Νοσοκομείο Παίδων "Η Αγία Σοφία" - Light
«Έχω αποδεχθεί ότι η φύση του επαγγέλματος μου απαιτεί ευελιξία»
Για μια νοσηλεύτρια σε παιδιατρικό νοσοκομείο, η νυχτερινή βάρδια απαιτεί συνεχής εγρήγορση, ψυχραιμία και υπευθυνότητα. Όπως εξηγεί η Βάσια Γκάρτζιου, Νοσηλεύτρια στο Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία», η μεγαλύτερη δυσκολία που αντιμετωπίζει δουλεύοντας νύχτα είναι η διαταραχή του βιολογικού της ρυθμού και η σωματική κόπωση.
«Η έλλειψη ενός σταθερού προγράμματος επηρεάζει την καθημερινότητά μου καθώς χρειάζεται συνεχής προσαρμογή για να διατηρώ την ενέργεια αλλά και την συγκέντρωση μου. Παράλληλα, στο παιδιατρικό περιβάλλον η νύχτα πάντα απαιτεί αυξημένη υπευθυνότητα και ψυχραιμία. Συχνά καλούμαστε να διαχειριστούμε επείγουσες καταστάσεις με λιγότερο προσωπικό ενώ τα παιδιά και οι γονείς τους πολλές φορές χρειάζονται επιπλέον συναισθηματική υποστήριξη» σημειώνει. Φυσικά, αυτό απαιτεί αντοχή, ενσυναίσθηση αλλά και επαγγελματική εγρήγορση, αλλά παρά το γεγονός ότι οι νυχτερινές βάρδιες έχουν προκλήσεις, εκείνη προσπαθεί πάντα να οργανώνει σωστά τον χρόνο της και την ξεκούραση της, ώστε να ανταποκρίνεται με συνέπεια και υπευθυνότητα στον ρόλο της.
Η κούραση από τις νυχτερινές βάρδιες είναι αναμενόμενη γι’ αυτό και προσπαθεί να ακούει το σώμα της, να εξασφαλίζει επαρκή ύπνο πριν και μετά τις βάρδιες και κυρίως να αποφεύγει την υπερφόρτωση υποχρεώσεων τις ημέρες εκείνες. «Δίνω έμφαση στη διατήρηση μιας, όσο το δυνατόν σταθερής ρουτίνας, ώστε να περιορίζω και τις επιπτώσεις της εναλλαγής ωραρίου. Σε ό,τι αφορά την κοινωνική μου ζωή, οι αντίθετοι ρυθμοί πράγματι δημιουργούν προκλήσεις. Υπάρχουν ημέρες που πρέπει να επιλέξω την ξεκούραση αντί για μια κοινωνική δραστηριότητα. Δεν είναι πάντα εύκολο να συγχρονίζεσαι με το πρόγραμμα των άλλων όμως με σωστή οργάνωση καταφέρνω να διατηρώ ισορροπία».
Βάσια Γκάρτζιου Νοσηλεύτρια, Νοσοκομείο Παίδων "Η Αγία Σοφία" - Dark
«Έχω αποδεχθεί ότι η φύση του επαγγέλματος μου απαιτεί ευελιξία»
Για μια νοσηλεύτρια σε παιδιατρικό νοσοκομείο, η νυχτερινή βάρδια απαιτεί συνεχής εγρήγορση, ψυχραιμία και υπευθυνότητα. Όπως εξηγεί η Βάσια Γκάρτζιου, Νοσηλεύτρια στο Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία», η μεγαλύτερη δυσκολία που αντιμετωπίζει δουλεύοντας νύχτα είναι η διαταραχή του βιολογικού της ρυθμού και η σωματική κόπωση.
«Η έλλειψη ενός σταθερού προγράμματος επηρεάζει την καθημερινότητά μου καθώς χρειάζεται συνεχής προσαρμογή για να διατηρώ την ενέργεια αλλά και την συγκέντρωση μου. Παράλληλα, στο παιδιατρικό περιβάλλον η νύχτα πάντα απαιτεί αυξημένη υπευθυνότητα και ψυχραιμία. Συχνά καλούμαστε να διαχειριστούμε επείγουσες καταστάσεις με λιγότερο προσωπικό ενώ τα παιδιά και οι γονείς τους πολλές φορές χρειάζονται επιπλέον συναισθηματική υποστήριξη» σημειώνει. Φυσικά, αυτό απαιτεί αντοχή, ενσυναίσθηση αλλά και επαγγελματική εγρήγορση, αλλά παρά το γεγονός ότι οι νυχτερινές βάρδιες έχουν προκλήσεις, εκείνη προσπαθεί πάντα να οργανώνει σωστά τον χρόνο της και την ξεκούραση της, ώστε να ανταποκρίνεται με συνέπεια και υπευθυνότητα στον ρόλο της.
Η κούραση από τις νυχτερινές βάρδιες είναι αναμενόμενη γι’ αυτό και προσπαθεί να ακούει το σώμα της, να εξασφαλίζει επαρκή ύπνο πριν και μετά τις βάρδιες και κυρίως να αποφεύγει την υπερφόρτωση υποχρεώσεων τις ημέρες εκείνες. «Δίνω έμφαση στη διατήρηση μιας, όσο το δυνατόν σταθερής ρουτίνας, ώστε να περιορίζω και τις επιπτώσεις της εναλλαγής ωραρίου. Σε ό,τι αφορά την κοινωνική μου ζωή, οι αντίθετοι ρυθμοί πράγματι δημιουργούν προκλήσεις. Υπάρχουν ημέρες που πρέπει να επιλέξω την ξεκούραση αντί για μια κοινωνική δραστηριότητα. Δεν είναι πάντα εύκολο να συγχρονίζεσαι με το πρόγραμμα των άλλων όμως με σωστή οργάνωση καταφέρνω να διατηρώ ισορροπία».
Section 7: Vertical Timeline 1
Lorem ipsum dolor sit amet. Qui optio adipisci rem iusto dolores aut magnam quos et amet rerum sit nemo modi. Hic itaque repudiandae et veniam ipsum non quisquam eaque. Aut excepturi quaerat et autem voluptas qui suscipit dolor 33 facilis incidunt qui eius omnis hic accusantium aspernatur vel aliquid illum.
Section 7: Vertical Timeline 2
Lorem ipsum dolor sit amet. Qui optio adipisci rem iusto dolores aut magnam quos et amet rerum sit nemo modi. Hic itaque repudiandae et veniam ipsum non quisquam eaque. Aut excepturi quaerat et autem voluptas qui suscipit dolor 33 facilis incidunt qui eius omnis hic accusantium aspernatur vel aliquid illum.
Section 7: Vertical Timeline 3
Lorem ipsum dolor sit amet. Qui optio adipisci rem iusto dolores aut magnam quos et amet rerum sit nemo modi. Hic itaque repudiandae et veniam ipsum non quisquam eaque. Aut excepturi quaerat et autem voluptas qui suscipit dolor 33 facilis incidunt qui eius omnis hic accusantium aspernatur vel aliquid illum.
Section 7: Vertical Timeline 4
Lorem ipsum dolor sit amet. Qui optio adipisci rem iusto dolores aut magnam quos et amet rerum sit nemo modi. Hic itaque repudiandae et veniam ipsum non quisquam eaque. Aut excepturi quaerat et autem voluptas qui suscipit dolor 33 facilis incidunt qui eius omnis hic accusantium aspernatur vel aliquid illum.
Section 7: Vertical Timeline 5
Lorem ipsum dolor sit amet. Qui optio adipisci rem iusto dolores aut magnam quos et amet rerum sit nemo modi. Hic itaque repudiandae et veniam ipsum non quisquam eaque. Aut excepturi quaerat et autem voluptas qui suscipit dolor 33 facilis incidunt qui eius omnis hic accusantium aspernatur vel aliquid illum.
Section 7: Vertical Timeline 6
Lorem ipsum dolor sit amet. Qui optio adipisci rem iusto dolores aut magnam quos et amet rerum sit nemo modi. Hic itaque repudiandae et veniam ipsum non quisquam eaque. Aut excepturi quaerat et autem voluptas qui suscipit dolor 33 facilis incidunt qui eius omnis hic accusantium aspernatur vel aliquid illum.
«Η νύχτα απαιτεί ψυχραιμία και στρατηγικό προγραμματισμό»
Για τη Φωτεινή Φραγκιαδουλάκη, η οδήγηση ενός ιδιαίτερου οχήματος όπως το Τραμ αποτελούσε πάντα πρόκληση. Το γεγονός ότι εργάζεται σε έναν χώρο που παραδοσιακά θεωρούνταν ανδροκρατούμενος δεν λειτούργησε ανασταλτικά· αντίθετα, το εξέλαβε ως μια ευκαιρία να αποδείξει στην πράξη ότι η ικανότητα, η συνέπεια και η υπευθυνότητα δεν έχουν φύλο.
Όταν πέφτει το σκοτάδι και οι δρόμοι αδειάζουν, η εικόνα της Αθήνας μέσα από το παρμπρίζ του Τραμ αλλάζει. Η πόλη γίνεται πιο ήσυχη, πιο όμορφη και παράδοξα πιο «φωτεινή».
Η νυχτερινή βάρδια φέρνει μαζί της και την έκπληξη των επιβατών. Δεν είναι σπάνιο, ειδικά τις προχωρημένες ώρες, να βλέπει κανείς τον θαυμασμό στα πρόσωπά τους όταν συνειδητοποιούν ότι στο τιμόνι βρίσκεται μια γυναίκα. Ωστόσο, πίσω από αυτή την εικόνα κρύβεται μια απαιτητική προετοιμασία. Η κυριότερη πρόκληση είναι η διαχείριση της κόπωσης, καθώς το σώμα οφείλει να ανταποκριθεί σε διαφορετικούς ρυθμούς.
Η επαφή με το κοινό τη νύχτα απαιτεί ειδικούς χειρισμούς. Η Φωτεινή Φραγκιαδουλάκη έρχεται συχνά αντιμέτωπη με επιβάτες φορτισμένους από την ένταση της ημέρας ή με περιπτώσεις ανθρώπων που, μετά από νυχτερινή έξοδο, δυσκολεύονται να συμμορφωθούν με τις υποδείξεις αποβίβασης. «Είναι στιγμές που απαιτούν ψυχραιμία, καθαρό μυαλό και στενή συνεργασία με το Κέντρο Ελέγχου. Η ετοιμότητα και η καθαρότητα σκέψης είναι απαραίτητα εργαλεία για τη διαχείριση τέτοιων περιστατικών».
Ο επαναπρογραμματισμός της καθημερινότητας είναι το «κλειδί» για τη δική της ισορροπία. Η νυχτερινή εργασία επιβάλλει μια πιο έξυπνη οργάνωση του χρόνου, στην οποία η υποστήριξη και η κατανόηση από το οικογενειακό και φιλικό περιβάλλον παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αποφόρτιση από τις δυσκολίες μιας απαιτητικής καθημερινότητας.
SLIDE 1
«Η νύχτα απαιτεί ψυχραιμία και στρατηγικό προγραμματισμό»
SLIDE 2
«Μια νύχτα στην εφημερία είναι απρόβλεπτη, όπως και η ζωή»
SLIDE 3
«Η νύχτα είναι πιο σιωπηλή, αλλά όχι πιο ήρεμη»
Νυχτερινή Βάρδια: Οι γυναίκες που δουλεύουν όταν η πόλη ξεκουράζεται
Το αφιέρωμα του JennyGr στις αφανείς ηρωίδες που εργάζονται όταν η πόλη κοιμάται, ανατρέποντας την καθημερινότητα και διεκδικώντας τη θέση τους σε κάθε πόστο
Νυχτερινή Βάρδια: Οι γυναίκες που δουλεύουν όταν η πόλη ξεκουράζεται
Το αφιέρωμα του JennyGr στις αφανείς ηρωίδες που εργάζονται όταν η πόλη κοιμάται, ανατρέποντας την καθημερινότητα και διεκδικώντας τη θέση τους σε κάθε πόστο
Νυχτερινή Βάρδια: Οι γυναίκες που δουλεύουν όταν η πόλη ξεκουράζεται
Το αφιέρωμα του JennyGr στις αφανείς ηρωίδες που εργάζονται όταν η πόλη κοιμάται, ανατρέποντας την καθημερινότητα και διεκδικώντας τη θέση τους σε κάθε πόστο
Νυχτερινή Βάρδια: Οι γυναίκες που δουλεύουν όταν η πόλη ξεκουράζεται
Το αφιέρωμα του JennyGr στις αφανείς ηρωίδες που εργάζονται όταν η πόλη κοιμάται, ανατρέποντας την καθημερινότητα και διεκδικώντας τη θέση τους σε κάθε πόστο