Κλείστε ένα ραντεβού για ύπνο

Είναι γεγονός πως τρέχουμε σαν τρελαμένα ηλεκτρόνια όλη την μέρα.

Δεν έχουμε χρόνο να αφιερώσουμε στον εαυτό μας και να ξεκουραστούμε. Υποχρεώσεις, ευθύνες, δουλειές, εκκρεμότητες, όλα αυτά μας απορροφούν την ενεργεία μας κάνοντας μας συχνά να αναρωτιόμαστε "Ποια μέρα είναι;", "Πώς περνάνε τα χρόνια", "Προχθές τι έκανα; Δεν θυμάμαι κάτσε να σκεφτώ." Δεν προλαβαίνουμε να αφομοιώσουμε τις εμπειρίες μας και όσα γίνονται στη ζωή μας. 

Οι γιορτές λοιπόν είναι μια καλή ευκαιρία για ξεκούραση και ηρεμία. Αφιερώστε μια μέρα σ΄εσάς και κοιμηθείτε. Κάντε για αρχή ένα ζεστό μπάνιο και περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Μάσκες ομορφιάς και ένα χαλαρωτικό μασάζ είναι ότι πρέπει. Στη συνέχεια ετοιμάστε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και καθίστε αναπαυτικά στον καναπέ ή το κρεβάτι σας. Επιλέξτε να ακούσετε μουσική ή διαβάστε το αγαπημένο σας βιβλίο.

Tip! για να πετύχει θα πρέπει να έχετε απομονωθεί απ΄όλα, κινητά, laptops, tablets κτλ.

Είναι πολύ σημαντικός χρόνος για εσάς και θα πρέπει να τον διεκδικήσετε. Το πρωί θα είστε άλλος άνθρωπος. Δοκιμάστε το. 

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.