Όταν έχεις μωρό ο χρόνος για σένα είναι περιορισμένος. Αυτά τα 10λεπτα διαλείμματα ύπνου του μωρού, όμως, πρέπει να τα εκμεταλλευτείς. Θα μου πεις τι μπορώ να κάνω σε 10’; Θα σου πω τι μπορείς να κάνεις:
- Γυμνάσου: Μην σου φαίνεται λίγο σε 10 λεπτά κάνεις ένα ωραιότατο προγραμματάκι που θα σε βοηθήσει σταδιακά να επανέλθεις – εντάξει μην περιμένεις και θαύματα! – και θα σου ανεβάσει τη διάθεση. Λίγους κοιλιακούς, λίγους ραχιαίους, και μερικές ασκήσεις Kegel προλαβαίνεις σε 10 λεπτά να κάνεις.
- Πάρε τηλέφωνο: Σε 10 λεπτά μπορείς να πεις πολλά με τις φίλες σου. Μην χάνεσαι. Έχεις λίγο χρόνο να μάθεις τα κουτσομπολιά της παρέας, τα προβλήματα της φίλης σου.
- Κάνε μασάζ: Για την ακρίβεια βάλε τον άντρα σου να σου κάνει μασάζ. Το δικαιούσαι!
- Φάε: Ναι μην παραξενεύεσαι είναι μια καλή ευκαιρία να φας ένα κανονικό γεύμα ή ένα απαγορευμένο σνακ με την ησυχία σου χωρίς ηχητικές ή άλλες παρεμβολές.
- Περιποιήσου τον εαυτό σου: Προλαβαίνεις να κάνεις μια μάσκα για το πρόσωπο, τα μάτια ή τα μαλλιά.
- Βάλε μουσική: Φόρεσε ακουστικά, βάλε το αγαπημένο σου τραγούδι στη διαπασών και ξεσάλωσε. Θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις.
- Ψώνισε: Δεν προλαβαίνεις να πας στα μαγαζιά. Αλλά πλέον τα μαγαζιά έρχονται σε σένα. Περιηγήσου στο internet τα e-shops. Πλέον μπορείς να βρεις τα πάντα και το καλύτερο χωρίς καθόλου κόπο θα βρεθούν στην πόρτα σου!
- Διάβασε: Και επειδή μάλλον δεν θα προλάβεις ούτε κεφάλαιο να ολοκληρώσεις από βιβλίο, πάρε περιοδικό και ξεκίνησε.
- Γράψε: Ξεκίνησε να γράφεις ημερολόγιο. Θα σε βοηθήσει ψυχολογικά, θα μείνει κάτι στο παιδί σου να θυμάται και εσύ θα γελάς στο μέλλον όταν το διαβάζεις.
- Διαλογίσου: Κλείσε τα μάτια και καθάρισε το μυαλό σου. Μη σκέφτεσαι τίποτα. Ανέπνευσε βαθιά από τη μύτη. Είναι χαλαρωτικό και μπορεί με τον καιρό να σε μεταφέρει σε άλλη διάσταση.
