Εβδομάδα 4η: Ενεργοποιήστε το τσάκρα της καρδιάς και βρείτε την αρμονία μέσα σας

Το Αναχάτα Τσάκρα βρίσκεται στο κέντρο του στήθους και σχετίζεται με την καρδιά, το δέρμα, τους π...

Face Yoga: Ασκήσεις προσώπου για να πείτε αντίο στις ρυτίδες

Τα τελευταία χρόνια η yoga έχει αναδειχθεί μια από τις αγαπημένες ασκήσεις των γυναικών και όχι μ...