Είστε από εκείνους που θέλουν να ξυπνούν νωρίς το πρωί και άρα κοιμούνται και σχετικά νωρίς το βράδυ ή από εκείνους που τους αρέσει να μένουν ξάγρυπνοι την νύχτα; Διεθνής ομάδα ερευνητών δημοσίευσε στην επιθεώρηση «Nature» μια γενετική μελέτη η οποία δείχνει ότι στις συνήθειες του ύπνου ενός ατόμου σημαντικό ρόλο παίζουν τα γονίδια του.
Οπως αναφέρει σε δημοσίευμα της η ιστοσελίδα The Conversation οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα επτακοσίων χιλιάδων ατόμων και προχώρησαν σε ανάλυση των γονιδίων τους για να διαπιστώσουν ποιοι από αυτούς προτιμούν να κοιμούνται νωρίς και ποιοι αργά και σε τι βαθμό οι συνήθειες του ύπνου επηρεάζουν την φυσική και πνευματική τους κατάσταση.
Οι ειδικοί έχουν δώσει την ονομασία «χρονότυπος» στο σύνολο των συνηθειών και γενικότερα του τρόπου με τον οποίο κάποιος κοιμάται. Ο χρονότυπος του ανθρώπου επηρεάζεται εν μέρει από το περιβάλλον του. O τόπος (πόλη ή όχι), το υψόμετρο, οι καιρικές συνθήκες, η εποχή κλπ παίζουν ρόλο στο πότε θα πέσει κάποιος για ύπνο. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άντρες έχουν μεγαλύτερη τάση από τις γυναίκες στο να πέφτουν αργά για ύπνο αλλά όσο περνούν τα χρόνια όλοι οι άνθρωποι γενικότερα θέλουν να κοιμούνται νωρίς.
Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι οι συνήθειες του ύπνου σε ποσοστό 25%-50% είναι προκαθορισμένες στον άνθρωπο από την στιγμή που γεννιέται. Η επιστημονική κοινότητα κατάφερε τα τελευταία χρόνια να εντοπίσει 24 γενετικούς παράγοντες που εμπλέκονται στην διαδικασία του ύπνου. Ηταν όμως μικρός αριθμός γεγονός που δεν επέτρεπε την μελέτη τους για τυχόν αλληλεπιδράσεις που μπορεί να έχουν στον ανθρώπινο οργανισμό.