5 βασικά tips έτσι ώστε να απολαμβάνεις το ΤΩΡΑ κάθε στιγμή στη ζωή σου

Δευτέρα 21 Μάιος 2018
riki-ramdani-434999-unsplash65200.jpg

Έχεις σκεφτεί ποτέ το αν είσαι ήδη ευτυχισμένος και δεν το έχεις καταλάβει; Έχεις σκεφτεί τι πραγματικά είναι πιθανόν να αλλάξει αν πάρεις το βλέμμα σου από το μελλοντικό ΘΑ και το στρέψεις στο παροντικό ΤΩΡΑ;  Έχεις σκεφτεί πώς θα μπορούσες να κάνεις το τώρα καλύτερο;

Άνθρωποι, σκέψεις και συναισθήματα κινούνται στο τώρα και είναι το τώρα, γιατί για το αύριο κανείς και ποτέ δε θα είναι σίγουρος. Γιαυτό το λόγο παρακάτω αναφέρονται 5 tips που θα σε βοηθήσουν έτσι ώστε να κάνεις περισσότερο ουσιαστικές τις στιγμές στη ζωή σου.

1) Δώσε ερμηνεία στις στιγμές που ζεις. Για παράδειγμα μπορείς να σκεφτείς ότι κάποιο συγκεκριμένο χρονικό διάστημα θα περάσω ωφέλιμο και ουσιαστικό χρόνο με τα παιδιά μου έτσι ώστε να τα κάνω να χαρούν ή θα αφιερώσω χρόνο στον εαυτό μου για να με επιβραβεύσω για την δύσκολη δουλειά που έφερα εις πέρας. Με αυτόν τον τρόπο θα κάνεις πιο ξεκάθαρο το νόημα της στιγμής που πρόκειται να ακολουθήσει. Θα είσαι ικανός να έχεις έναν ξεκάθαρο στόχο και να προσαρμοστείς πιο εύκολα και πιο ουσιαστικά σε οτιδήποτε πρόκειται να κάνεις. Επίσης η ερμηνεία μπορεί να δοθεί και μετά το πέρασμα ενός γεγονότος. Για παράδειγμα μπορείς να σκεφτείς ότι σήμερα πέρασα πολύ ωραία με τις φίλες μου διότι κάναμε καινούρια πράγματα και αυτό με κάνει να αισθάνομαι αρκετά δημιουργική.

2) Εκφράσου. Μη φοβάσαι να δείξεις τα συναισθήματα σου. Είτε ζεις στιγμές χαράς είτε στιγμές λύπης τα συναισθήματα είναι καλό να εκφράζονται και να χαρακτηρίζουν τις στιγμές της ζωής μας. Βέβαια κάποιες φορές στα πάρα πολύ έντονα συναισθήματα όπως για παράδειγμα αυτό του θυμού θα ήταν καλό το συναίσθημα να μετριάζεται ανάλογα τον χρόνο, τον τόπο και το πρόσωπο που υπάρχει απέναντι σου έτσι ώστε να μην υπάρξουν ανεξέλεγκτες ή απρόβλεπτες καταστάσεις.

Διαβάστε εδώ: Πώς η υπερβολική αγάπη μπορεί να πνίξει μια σχέση

3) Βάλε τα θέλω σου σε προτεραιότητα. Προσπάθησε να δημιουργήσεις στιγμές που τις θέλεις πραγματικά. Είτε αυτό σημαίνει να δεις και να μιλήσεις σε ένα αγαπημένο σου πρόσωπο είτε σημαίνει να έχεις για παράδειγμα κάποια πρόσωπα στη ζωή σου με τα οποία είσαι σίγουρος πως με αυτά θα υπάρξουν στιγμές που επιθυμείς να ζήσεις.

4) Εκτίμησε και τις απρόβλεπτες στιγμές. Ο απρόβλεπτος παράγοντας είναι αναπόσπαστο κομμάτι σε όλες τις ανθρώπινες ζωές. Βάλε όμως τα δυνατά σου έτσι ώστε να τον διαχειριστείς ωφέλιμα και εποικοδομητικά.

5) Προσπάθησε να είσαι ο εαυτός σου. Τι πιο όμορφο από το σε όλες τις στιγμές της ζωής σου να παραμένεις ο εαυτός σου. Οι παραπάνω συμβουλές εμπεριέχουν τον συγκεκριμένο παράγοντα ο οποίος αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι έτσι ώστε να εφαρμοστούν όλα τα παραπάνω tips με επιτυχία.

Να προσπαθείς, να αλλάζεις να εξελίσσεσαι. Να είσαι αυτό που είσαι στη βέλτιστη εκδοχή του.

Και μην παραλείπεις το τώρα. Ίσως είναι πολύ πιο σημαντικό απ όσο φαντάζεσαι.

Από την Ειρήνη Ιγνατίου 

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.