Οι χυμοί είναι το διατροφικό trend που θεωρείται hot για το 2013.Η αποτοξίνωση και η απώλεια κιλών με χυμούς δεν είναι κάτι νέο στον κόσμο της διατροφολογίας. Οι stars όπως η Nicole Richie, Zooey Deschanel, Jessica Alba και η Gwen Stefani τους χρησιμοποιούν εδώ και χρόνια για να διατηρούνται στα κιλά τους. Όμως οι ειδικοί προβλέπουν πως το 2013 θα είναι η χρονιά αυτής της τάσης.
Πιο συγκεκριμένα η λεγόμενη Pressed Juicery diet υπόσχεται να διώξει πρηξίματα και κατακράτηση υγρών μέσα από την κατανάλωση 6 χυμών την ημέρα με 1200 θερμίδες συνολικά. Σκοπός είναι να αντικατασταθούν για ένα διάστημα τα γεύματα, ο καφές, το αλκοόλ και τα τσιγάρα με χυμούς που θα αποτοξινώσουν το σύστημα και τον οργανισμό από τις τοξίνες.Μπορεί λοιπόν οι φρέσκοι χυμοί να πηγαίνουν κατευθείαν, έτοιμοι και στυμμένοι στο κατώφλι των διασήμων όμως αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορείτε και εσείς να μπείτε στο πρόγραμμα φτιάχνοντας τις δικές σας σπιτικές συνταγές, με τα φρούτα και τα λαχανικά που αγαπάτε.
Και μιας και δεν μας αρέσουν οι extreme λύσεις αδυνατίσματος, θα σας προτείναμε να βάλετε τους χυμούς σας στην θέση των σνακ ή των ροφημάτων που καταναλώνετε συνήθως. Έτσι θα λαμβάνετε όλες τις βιταμίνες που θα βοηθήσουν το σώμα να πάρει ενέργεια, θα ενυδατώσετε σωστά τον οργανισμό και δεν θα εξοντώσετε το σώμα σας με ακραίες δίαιτες.Πρόταση: Δοκιμάστε τον χυμό που προτιμά να πίνει η Nicole Richie ανάμεσα στα γεύματα της και περιλαμβάνει σπανάκι, λαχανίδα, σέλερι, αγγούρι και μαρούλι.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
