Αλλάξτε κάποιες συνήθειές σας για μία καλύτερη ποιότητα ζωής.
Ζείτε σε μία αναμφισβήτητα υπέροχη χώρα, στην οποία μπορείτε να απολαύσετε τον ήλιο όσο λίγοι άνθρωποι στον κόσμο. Η καλοπέραση είναι παρεξηγημένη από αρκετούς ανθρώπους, με αποτέλεσμα πολλές φορές να κόβει κάποια χρόνια ζωής. Μερικές λατρεμένες συνήθειες πολλών ανθρώπων είναι αρκετά βλαβερές για τον οργανισμό τους. Αλλάξτε λοιπόν ορισμένες ασχολίες σας και χαρίστε στον εαυτό σας μακροζωία.
Σταματήστε το κάπνισμα: Οι περισσότεροι καπνιστές θεωρείτε απόλαυση το τσιγάρο. Αν σκεφτείτε όμως ότι βλάπτει ολόκληρο τον οργανισμό σας και σας οδηγεί σε καρδιοπάθειες και πνευμονοπάθειες ίσως αναθεωρήσετε κάποια από τα πιστεύω σας.
Ελέγχετε το βάρος σας: Οι υπέρβαροι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με αρκετά προβλήματα υγείας . Συγκεκριμένα η παχυσαρκία είναι ο τέταρτος μεγαλύτερος εχθρός της υγείας σας.
Οδηγείτε προσεχτικά: Γνωρίζετε ότι το 25% των αυτοκινητιστικών δυστυχημάτων αφήνει ανάπηρους τους οδηγούς; Επίσης τα καθημερινά ατυχήματα των οδηγών αλλά και των πεζών στους δρόμους της χώρας σας είναι τριψήφιος αριθμός. Πολλά από αυτά φυσικά είναι και θανατηφόρα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
