Η επιστήμη της αναπνοής

Submitted by lmmigrator on

Η αναπνοή της ενεργοποίησης (energizer breathing - fire breath).

Αυτή είναι μια αναπνοή που χρησιμοποιείται στη yoga και στο taichi.  Είναι μια αναπνοή που μας μαθαίνει να χρησιμοποιούμε ολόκληρους τους πνεύμονες μας και όχι μόνο το ένα τρίτο όπως γίνεται με τη ρηχή αναπνοή.Η Αναπνοή της Ενεργοποίησης αποτελείται από την Διαφραγματικ

Mi mujer

Submitted by lmmigrator on
Ο 21χρονος Nicolas Jaar έχει ταλέντο. Το κομμάτι «Mi Μujer», μία μίξη African Jazz, pop και hip-hop, σε κάνει να λικνίζεσαι ρυθμικά κάθε φορά που το ακούς.   http://www.youtube.com/watch?v=hFAEYWQl1eM    

Κριθαράκι με γαρίδες και ούζο στο φούρνο

Submitted by lmmigrator on

Οι γαρίδες εκτός από το ρύζι και την pasta λατρεύουν και το κριθαράκι, ενώ είναι γνωστό, ότι δεν μπορούν ν’αντισταθούν στο ούζο. Όταν μάλιστα μπαίνουν και στο φούρνο ξέρουν ότι κανείς δεν θα μπορέσει να τους αντισταθεί.

'Οτι κατεβαίνει, ανεβαίνει

Submitted by lmmigrator on

Ένα από αυτά είναι η ενέργεια του οργανισμού μας.

Και όμως υπάρχουν τρόποι προκειμένου να δώσουμε μια αποτελεσματική ένεση ενέργειας στον οργανισμό μας, όταν η απογευματινή υπνηλία μας κάνει να ονειρευόμαστε το μαξιλάρι μας.Ποιοι είνα

Σωστή περιποίηση προσώπου

Submitted by lmmigrator on
Ερώτηση από Χριστίνα:Γεια σου Τζένη. Είμαι 25 χρονών και θέλω να σε ρωτήσω για τα βήματα της περιποίησης προσώπου. Έχω μεικτό δέρμα και το πρώτο που κάνω είναι να καθαρίζω το πρόσωπο με ένα τζέλ καθαρισμού, μετά βάζω λοσιόν μόνο στη γραμμή Τ και κρέμα. Πρέπει να περιμένω να στεγνώσει η λοσιόν και μετά να βάλω κρέμα; Γιατί βάζω σε νωπό πρόσωπο. Και μάσκες όταν κάνω, πάλι βάζω σε νωπό πρόσωπο.

Ραγάδες

Submitted by lmmigrator on
Ερώτηση από Χρυσάνθη:Καλημέρα κυρία Τζένη. Διαβάζοντας το θέμα σας για τις ραγάδες στην εγκυμοσύνη θα ήθελα να σας παρακαλέσω να κάνετε ένα post για την καταπολέμηση των ραγάδων γενικά. Έχω μεγάλο πρόβλημα με αυτές στο στήθος και ευτυχώς οι περισσότερες είναι ακόμα κόκκινες. Δημιουργήθηκαν λόγω απότομης αύξησης του στήθους και είναι πολύ έντονες. Βέβαια υπάρχει και θέμα κληρονομικότητας γιατί και η μητέρα που το ίδιο πρόβλημα αντιμετωπίζει.
Subscribe to