Η έκθεση στον ήλιο είναι κάτι που δύσκολα μπορούμε να αποφύγουμε σε μια χώρα όπως η Ελλάδα, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. Ο ήλιος όμως μπορεί να έχει και αρνητικές επιδράσεις στο δέρμα, από ένα απλό κοκκίνισμα, μέχρι εγκαύματα και φωτοδερματίτιδες, αλλά και πολύ σοβαρότερα προβλήματα όπως το μελάνωμα.
Ακόμη, άλλου τύπου ηλιακές επιπτώσεις είναι οι εκφυλιστικές αλλοιώσεις του δέρματος, οι δυσχρωμίες ( πανάδες),η πρόωρη γήρανση του δέρματος, οι ρυτίδες καθώς και η καταστροφή του κολλαγόνου και της ελαστίνης. (ελάστωση του δέρματος). Κάτι που δεν πρέπει να ξεχνάμε είναι ότι οι βλάβες του ήλιου είναι σωρευτικές, έτσι λοιπόν ένα έγκαυμα της παιδικής μας ηλικίας θα μας συνοδεύει για πάντα και απλώς θα προστίθενται σε αυτό και οι επόμενες βλάβες.
Συγκεντρώσαμε λοιπόν δέκα tips για να προστατευτείτε σωστά από το χάδι του.
#1. Τις πρώτες μέρες έκθεσης στον ήλιο φοράμε αντιηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας και αργότερα με χαμηλότερο για να αποκτήσουμε ένα ωραίο χρώμα χωρίς να καούμε.
#2. Φοράμε την αντιηλιακή μας κρέμα 20 με 30 λεπτά πριν εκτεθούμε στον ήλιο και την επαναλαμβάνουμε κάθε 2 ½ με 3 ώρες εφόσον συνεχίζουμε να είμαστε εκτεθειμένοι στον ήλιο ανεξαρτήτως δείκτη προστασίας.
#3. Όταν πάμε στην θάλασσα για μπάνιο φοράμε αντιηλιακά ανθεκτικά στο νερό γιατί οι ακτίνες του ήλιου περνούν μέσα στο νερό.
#4. Όταν βγαίνουμε από την θάλασσα ξεπλένουμε το πρόσωπό μας με γλυκό νερό , το σκουπίζουμε καλά και επαναλαμβάνουμε το αντιηλιακό μας ανεξαρτήτως χρόνου.
#5. 11.00 με 16.00 είναι οι ώρες που απαγορεύεται τα μικρά παιδιά να είναι εκτεθειμένα στον ήλιο.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τα καλύτερα προϊόντα ομορφιάς, την τέλεια εφαρμογή τους και τα πιο hot beauty news.
