Ναι, οκ η κυτταρίτιδα είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό και δεν θα πρέπει να ντρεπεσαι για αυτή. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι δεν μπορείς να βελτιώσεις την όψη της επιδερμίδας σου, αν το επιθυμείς. Ο πιο εύκολος τρόπος να το κάνεις αυτό είναι βάζοντας το μασάζ για κυτταρίτιδα στην καθημερινότητά σου. Δες παρακάτω ποιες είναι οι κινήσεις ματ που πρέπει να κάνεις για μια πιο λεία και ομοιόμορφη επιδερμίδα:
Πώς να κάνεις μασάζ για κυτταρίτιδα
Ιδανικά ξεκίνα τη διαδικασία μετά από ένα ζεστό ντους κι εφάρμοσε ένα λάδι σώματος ή μια ενυδατική κρέμα, ώστε τα χέρια να γλιστρούν εύκολα και να μην ερεθίζεται η επιδερμίδα. Ξεκίνα με απαλές, ανοδικές κινήσεις, από κάτω προς τα πάνω -για παράδειγμα από τα γόνατα προς τους μηρούς, έτσι ώστε να βοηθήσεις την κυκλοφορία του αίματος και να προετοιμάσεις το δέρμα. Στη συνέχεια, αύξησε την ένταση με κυκλικές κινήσεις χρησιμοποιώντας τις παλάμες ή τα δάχτυλά σου. Δούλεψε σε μικρές περιοχές κάθε φορά, ασκώντας μέτρια πίεση.
Μια από τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές είναι το «ζύμωμα»: Πιάσε απαλά το δέρμα ανάμεσα στα δάχτυλα και τους αντίχειρες και κάνε κινήσεις σαν να ζυμώνεις. Αυτή η τεχνική βοηθά στη διάσπαση της όψης «φλοιού πορτοκαλιού» και ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή. Μπορείς επίσης να εφαρμόσεις την τεχνική των «πιέσεων»: Με τις παλάμες σου, πίεσε σταθερά το δέρμα και άφησέ το, επαναλαμβάνοντας ρυθμικά. Αυτό βοηθά στη χαλάρωση των ιστών και στη βελτίωση της ελαστικότητας.
Editor's Tip: Αν θέλεις πιο ενισχυμένο αποτέλεσμα, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα ειδικό εργαλείο μασάζ, όπως βεντούζες σιλικόνης ή roller.
Το κλειδί στο μασάζ για κυτταρίτιδα είναι η συνέπεια. Αφιέρωσε σε αυτό 5-10 λεπτά την ημέρα, 3-4 φορές την εβδομάδα, και συνδύασέ το με καλή ενυδάτωση και ισορροπημένη διατροφή έτσι ώστε να δεις τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Έχε βέβαια πάντα στο νου σου ότι το μασάζ δεν «εξαφανίζει» την κυτταρίτιδα, αλλά μπορεί να βελτιώσει αισθητά την όψη της επιδερμίδας, κάνοντάς την να δείχνει πιο λεία, τονωμένη και υγιής.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τα καλύτερα προϊόντα ομορφιάς, την τέλεια εφαρμογή τους και τα πιο hot beauty news.