περπάτημα

cotton-stripe-dress-new-balance-sneakers-prosecco-plaid-1440x960.jpg

Περπατούσα για ένα μήνα πριν από κάθε γεύμα και δείτε τι μου συνέβη

Τι λάθη κάνετε όταν γυμνάζεστε και δεν χάνετε κιλά

Ιδανικές ασκήσεις για όσους έχουν παραπάνω κιλά

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν περπατάτε 30 λεπτά την ημέρα

Γυμναστείτε ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση!

Woman-running-on-beachκαθετα.jpg

Συμβουλές πεζοπορίας για αρχάριους