Πανελλήνιες 2025: Πώς να φροντίσεις τον εαυτό σου όταν η πίεση των εξετάσεων κορυφώνεται

Μάιος. Ο μήνας που οι περισσότεροι μαθητές της Γ' Λυκείου δεν μετρούν με Σαββατοκύριακα αλλά με κεφάλαια, επαναλήψεις και mock τεστ. Οι Πανελλαδικές είναι κοντά – και μαζί τους, το γνωστό αίσθημα πίεσης που μοιάζει να μη φεύγει ποτέ από το δωμάτιο.

Η προετοιμασία για τις εξετάσεις δεν είναι απλώς «διάβασμα-ύπνος-επανάληψη». Είναι ένας μαραθώνιος αντοχής, και κυρίως, φροντίδας του εαυτού. Όλο και περισσότερα παιδιά, αλλά και οι γονείς τους, αναζητούν τρόπους να υποστηρίξουν όχι μόνο το πνεύμα αλλά και το σώμα σε αυτή την απαιτητική φάση: ισορροπημένη διατροφή, διαλείμματα για αποσυμπίεση, τεχνικές χαλάρωσης, αλλά και φυσική ενίσχυση της συγκέντρωσης και της νοητικής ενέργειας.

HOME SWEET HOME

Πώς θα δημιουργήσεις την πιο cozy γωνιά για διάβασμα στο σπίτι

Ειδικά όσο πλησιάζει η τελική ευθεία, πολλοί αναρωτιούνται: «Τι άλλο μπορώ να κάνω για να ανταπεξέλθω καλύτερα;». Εκεί μπαίνει στο κάδρο η ανάγκη για οργανική υποστήριξη του εγκεφάλου — όχι υποκαθιστώντας τον κόπο, αλλά στηρίζοντας την πνευματική αντοχή. Για τους μαθητές που βιώνουν έντονη πνευματική κόπωση, που νιώθουν ότι η μνήμη τους εξαντλείται ή που απλώς θέλουν μια επιπλέον ώθηση χωρίς παρενέργειες, υπάρχουν προϊόντα που μπορούν να προσφέρουν στήριξη — πάντοτε, φυσικά, στο πλαίσιο ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

© Shutterstock

Αν θέλεις να βοηθήσεις το παιδί σου να ενισχύσει τον οργανισμό του πιο στοχευμένα, το EVIOL Brain Function αποτελεί μία επιστημονικά μελετημένη επιλογή. Η σύνθεσή του βασίζεται σε έναν έξυπνο συνδυασμό συστατικών όπως Ginkgo biloba, φωσφατιδική σερίνη, L-τυροσίνη, L-αργινίνη, γλουταμίνη, καθώς και το απαραίτητο σύμπλεγμα βιταμινών Β και βιταμίνη Ε. Μαζί, υποστηρίζουν την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου, βοηθούν στην καλύτερη αιμάτωση, ενώ συμβάλλουν στην πνευματική εγρήγορση — κάτι κρίσιμο για όσους διαβάζουν εντατικά και επί ώρες.

Με μία μόνο κάψουλα την ημέρα, μαζί με το φαγητό, το EVIOL Brain Function μπορεί να ενταχθεί εύκολα στη ρουτίνα της προετοιμασίας, χωρίς να επιβαρύνει το σώμα ή το πρόγραμμα. Δεν περιέχει ζάχαρη ή γλουτένη, είναι κατάλληλο για άτομα άνω των 16 ετών και λειτουργεί υποστηρικτικά, προσφέροντας στον εγκέφαλο τα «καύσιμα» που χρειάζεται για να ανταποκριθεί σε περιόδους αυξημένης πνευματικής καταπόνησης. Βοηθά στην καθαρότερη σκέψη, την καλύτερη μνήμη και την πνευματική αντοχή που απαιτούν οι ημέρες των εξετάσεων.

Αν είσαι μαθητής ή γονιός, θυμήσου: κανείς δεν χρειάζεται να τα βγάλει πέρα μόνος του. Η σωστή υποστήριξη, οργανική και ψυχολογική, κάνει τη διαδρομή πιο ομαλή. Γιατί οι Πανελλήνιες δεν είναι μόνο θέμα γνώσεων — είναι και θέμα αντοχής.

Advertorial