Η καθημερινότητα των περισσότερων από εμάς είναι ιδιαιτέρως απαιτητική. Από νωρίς το πρωί μέχρι αργά το βράδυ καλούμαστε να φέρουμε εις πέρας υποχρεώσεις, ικανοποιώντας τόσο τις δικές μας προσδοκίες όσο και των άλλων. Συνεχώς προσπαθούμε να πετύχουμε το καλύτερο αποτέλεσμα, ξεπερνώντας τα όριά μας. Ζούμε σχεδόν ρομποτικά, χάνοντας το νόημα της ζωής, παραβλέποντας τον ύψιστο στόχο, που δεν είναι άλλος από την ευτυχία μας.
Οι άνθρωποι πολύ συχνά πέφτουμε σε αυτή την παγίδα: να σπαταλάμε την ενέργειά μας σε ανούσιες καταστάσεις και να καταπιανόμαστε με πράγματα που δεν έχουν τίποτα να μας προσφέρουν. Τις ημέρες, μάλιστα, που είτε δεν καταφέρνουμε να υλοποιήσουμε τους στόχους μας είτε δεν προλαβαίνουμε να κάνουμε όσα υπάρχουν στη λίστα μας, νιώθουμε ενοχές και τύψεις. Γενικότερα, έχουμε την τάση να θεωρούμε τον εαυτό μας υπεύθυνο για όλα - ακόμα και γι' αυτά που δεν εξαρτώνται από εμάς.
Υιοθετώντας αυτή τη στάση ζωής, ξεχνάμε να ζήσουμε, ξεχνάμε να είμαστε ευτυχισμένοι, αφού συνεχώς όλο και κάποιο task απασχολεί το μυαλό μας. Η ευτυχία μοιάζει με μια «συνθήκη πολυτέλειας», όχι με κάτι δεδομένο, όχι με κάτι που μπορούμε να αγγίξουμε. Παρακάτω, θα βρεις 10 συνήθειες - που οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν στην καθημερινότητά τους - και τους στερεί την καλή διάθεσή τους, απορροφά όλα τα θετικά συναισθήματά τους. Δυστυχώς, είναι πιο συνηθισμένες απ' ότι πιστεύεις, συνεπώς ήρθε η ώρα να κάνεις ριζικές αλλαγές.
10 συνήθειες που παγιδεύουν την ευτυχία μας μέσα στην καθημερινότητα
- 1. Να περιμένεις απ’ όλους τους ανθρώπους να συμφωνήσουν μαζί σου. Και να προσπαθείς γι’ αυτό καθημερινά.
- 2. Να προσπαθείς να ελέγξεις πράγματα που είναι αδύνατον να ελεχθούν από εσένα τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή.
- 3. Να περιμένεις να ακούσεις «συγγνώμη» από κάποιον που σε πλήγωσε. Μπορεί να μην έρθει και ποτέ.
- 4. Το να ζεις μέσα στην ρουτίνα σου, μη προσπαθώντας για καμία ουσιαστική αλλαγή, για κανένα upgrade.
- 5. Να περιμένεις από τους ανθρώπους γύρω σου να συμπεριφέρονται, όπως ακριβώς τους συμπεριφέρεσαι και εσύ. Δεν θα γίνει ποτέ, συνεπώς αν δεν νιώθεις κάτι, απλώς μην το κάνεις.
- 6. Η πεποίθηση ότι όλοι πρέπει να έχουν ίδιους τρόπους συμπεριφοράς με εσένα και να ερμηνεύουν τα γεγονότα, όπως εσύ.
- 7. Ελπίζοντας ότι ο κόσμος γύρω σου θα σέβεται, όπως κάνεις και εσύ.
- 8. Να περιμένεις από τους άλλους να καταλάβουν πώς αισθάνεσαι.
- 9. Να πιστεύεις ότι μπορείς να αλλάξεις κάποιον άνθρωπο.
- 10. Να προσπαθείς να σε συμπαθούν όλοι.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
