Ασκηθείτε παρέα με μια καρέκλα

Το κατάλληλο εργαλείο για να βρείτε την φόρμα σας.

Εάν δεν έχετε το χρόνο, την όρεξη ή τα λεφτά για να πάτε στο γυμναστήριο, τότε υπάρχει τρόπος να γυμναστείτε ιδανικά μέσα στο ίδιο σας το σαλόνι. Το μόνο που χρειάζεστε είναι την αγαπημένη σας μουσική και μια σταθερή καρέκλα. Δείτε παρακάτω ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε χρησιμοποιώντας μια απλή καρέκλα ως εργαλείο εκγύμνασης: [imagebrowser id=483]

Πηγή: http://pumpsandiron.com/