7 συμπεριφορές που έχουν συχνά οι άνθρωποι που έχουν προδοθεί από κάποιον κοντινό τους

Η προδοσία είναι μια εξαιρετικά επώδυνη εμπειρία. Ειδικά όταν έρχεται από έναν δικό σου άνθρωπο, από κάποιον που θεωρούσες πως μπορείς να εμπιστεύεσαι με κλειστά μάτια. Είναι κάτι σαν σοκ για το σύστημά σου, που μπορεί να σε αφήσει συντετριμμένο και να σε κάνει να αμφισβητείς όσα νόμιζες ότι ήξερες. Όταν, όμως, φύγει το πρώτο σοκ, κάτι άλλο μένει. Και οι άνθρωποι ευτυχώς είμαστε φτιαγμένοι για να επιβιώνουμε.

Συχνά, μετά την προδοσία, αναπτύσσουμε ένστικτα που μας βοηθούν να περιηγηθούμε και να αντεπεξέλθουμε στον πόνο, στον θυμό, στη θλίψη. Mέσα από αυτά τα ένστικτα δεν καλλιεργούν τη θλίψη ή τη δυσπιστία, αλλά την αναγνώριση του πόνου και την κατανόησή του ώστε να μπορέσουμε να θεραπευτούμε και να γίνουμε πιο δυνατοί.

ΣΧΕΣΕΙΣ & ΣΕΞ

5 σημάδια που δείχνουν ότι μερικοί άνθρωποι δεν είναι πραγματικοί σου φίλοι. Όσο κι αν πιστεύεις το αντίθετο

Αυτά, είναι τα 7 ένστικτα ή συμπεριφορές που έχουν συχνά άνθρωποι που έχουν προδοθεί από κάποιον κοντινό τους

• Έχουν αυξημένη επαγρύπνηση

Όταν σε προδίδουν, νιώθεις σαν να έχεις χάσει το έδαφος κάτω από τα πόδια σου. Τι κάνει ο εγκέφαλός σου ως αντίδραση; Μπαίνει σε λειτουργία επαγρύπνησης. Αρχίζεις να προσέχεις περισσότερο τις πράξεις και τα λόγια των ανθρώπων γύρω σου, αναζητώντας ενδείξεις για δόλο ή πιθανή προδοσία. Γίνεσαι πιο συνειδητοποιημένος για το περιβάλλον σου και τις προθέσεις των ανθρώπων γύρω σου, αλλά υπάρχει πάντα μια λεπτή γραμμή. Ενώ αυτή η συμπεριφορά σε προστατεύει από το να πληγωθείς περισσότερο, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άγχος και παρανοϊκές σκέψεις εάν δεν τη διαχειριστείς σωστά.

• Εμπιστεύονται (μόνο) το ένστικτό τους

Η προδοσία μπορεί να σε κάνει να αμφιβάλλεις για την κρίση σου, αφού εμπιστεύτηκες κάποιον και σε πρόδωσε. Ωστόσο, αυτό για πολλούς μπορεί να σε οδηγήσει στο να έχεις ισχυρή εξάρτηση από το ένστικτό σου. Κάτι που το θέλουμε πολύ. Δεν πρόκειται για το να είσαι κυνικός ή δυσπιστικός, αλλά για το να ακούς την προσωπική σου διαίσθηση και να τη χρησιμοποιείς ως εργαλείο επιβίωσης.

• Είναι ανθεκτικοί

Η προδοσία είναι μια μορφή συναισθηματικού τραύματος, αλλά όπως κάθε τραύμα, προσφέρει μια ευκαιρία για ανάπτυξη. Ένας από τους βασικούς τομείς ανάπτυξης είναι η ανθεκτικότητα—η ικανότητα να ανακάμπτεις από τις δυσκολίες. Είναι το να αντιμετωπίζεις μια πρόκληση με θάρρος και να βγαίνεις πιο δυνατός και σοφός.

Unsplash/Martin Baron

• Ξέρουν να θέτουν όρια

Η προδοσία από κάποιον κοντινό σου άνθρωποι μπορεί να είναι ένα σφοδρό χτύπημα που σε ξυπνά για τη σημασία του να θέτεις όρια. Τα όρια είναι κρίσιμα για τη διατήρηση υγιών σχέσεων. Μετά από μια προδοσία, οι άνθρωποι μπορεί να επανεκτιμήσουν τις σχέσεις τους, να γίνουν πιο αποφασιστικοί και να μάθουν να ξεχωρίζουν τι είναι αποδεκτό και τι όχι.

• Αποδέχονται τη μοναξιά

Μετά την προδοσία, μερικές φορές χρειάζεσαι χρόνο μόνος σου. Η μοναξιά μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την αποκατάσταση. Σου δίνει χώρο να επεξεργαστείς τον πόνο σου, να κατανοήσεις τα συναισθήματά σου και να βρεις τα επόμενα βήματα. Οι άνθρωποι που έχουν πληγωθεί από κάποιον κοντινό τους, μένουν λίγο μόνοι να θεραπευτούν και να αναπτυχθούν.

• Καλλιεργούν την αυτονομία

Ένα από τα πιο δύσκολα μέρη της προδοσίας είναι το αίσθημα ότι δεν μπορείς να βασιστείς στους άλλους, αλλά αυτό μπορεί να οδηγήσει και σε ένα ισχυρό ένστικτο επιβίωσης: Την αυτονομία. Μετά από μια προδοσία, μπορεί να βρεις τον εαυτό σου να γίνεται πιο ανεξάρτητος. Αρχίζεις να εμπιστεύεσαι περισσότερο τις δικές σου ικανότητες και κρίση, συχνά γίνεσαι πιο σίγουρος για τις αποφάσεις και τις δυνατότητές σου.

• Μαθαίνουν να συγχωρούν

Ίσως το πιο ισχυρό ένστικτο επιβίωσης που προκύπτει από την εμπειρία της προδοσίας είναι η ικανότητα να συγχωρείς. Η συγχώρεση αφορά στην απελευθέρωση του ελέγχου που η προδοσία έχει πάνω σου. Το να συγχωρήσεις κάποιον που σε πρόδωσε μπορεί να φαίνεται σαν μια ανυπέρβλητη αποστολή, αλλά είναι ένα αναγκαίο βήμα στη διαδικασία της θεραπείας. Η συγχώρεση είναι για σένα, όχι για το άτομο που σε πλήγωσε.