Λένε πως το κύριο χαρακτηριστικό του αισιόδοξου ατόμου είναι ότι «θετικοποιεί» καθετί που συμβαίνει.
Ο αισιόδοξος άνθρωπος δε συνηθίζει να σπαταλάει την ενέργειά του θυμώνοντας ή λογομαχώντας. Και φυσικά, ούτε παραπονιέται. Έρχομαι να αναρωτηθώ, πόσο εύκολο είναι να το εφαρμόσεις αυτό στην καθημερινότητά σου; Όταν γύρω σου όλα τρέχουν και εσύ δεν προλαβαίνεις τις εξελίξεις. Πότε να προλάβεις να δεις τη θετική πλευρά αυτών; Κι όμως, σε δεύτερο χρόνο σκέφτομαι πως είναι θέμα οπτικής απ΄την αρχή τελικά. Αν έχεις την τάση να «αρνητικοποιείς» και να μπαίνεις σε πόλεμο μ΄όλο τον κόσμο το κάνεις παντού βλέπεις τα στραβά και είσαι συνεχώς σε ένταση. Νομίζω όμως ότι αλλάζει με λίγη προσπάθεια. Μπορείς για εξάσκηση να εφαρμόσεις το ρητό «το αντίθετο είναι το συμφέρον». Όταν είσαι θυμωμένος, μπορείς να κάνεις το αντίθετο απ΄αυτό που σου ζητάει το σώμα σου, για παράδειγμα:
- Αντί να φωνάξεις, μίλα με ήρεμη φωνή.
- Αντί να «ψάλεις τον εξάψαλμο», πιο εκλαϊκευμένα, κράτα τη γνώμη σου για αύριο.
- Αντί να επικρίνεις, βρες έναν έπαινο για τον άλλο.
- Αντί να προσβληθείς, πες ευχαριστώ για τα θετικά της υπόθεσης.
Είναι στο χέρι μας πως θα αξιοποιούμε όσα μας λένε ή γύρω μας και να κρίνουμε από “κει και πέρα το πως θα αντιδράσουμε και θα χειριστούμε τις διάφορες καταστάσεις.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
