Πισίνα, άμμος και θάλασσα, εγκυμονούν κινδύνους για την ευαίσθητη περιοχή μιας γυναίκας. Μπορούμε όμως να λάβουμε τα μέτρα μας.
To καλοκαίρι θεωρείται «ιδανική περίοδος άνθησης» για μύκητες, ιούς και μικρόβια, γι’αυτό και εμείς οι γυναίκες χρειάζεται να προσέχουμε ιδιαίτερα και ν’ακολουθούμε κάποιους κανόνες υγιεινής, αφού στις διακοπές ερχόμαστε σε επαφή με θάλασσα, άμμο, και πισίνα. Με την κατάλληλη ενημέρωση και προσοχή, μπορούμε να προλάβουμε κάποιες δυσάρεστες εκπλήξεις στην ευαίσθητη περιοχή. Τι μπορούμε να κάνουμε;
1) Ποτέ δεν καθόμαστε με το μαγιό στην άμμο.
2) Φροντίζουμε πάντα και απλώνουμε πετσέτα όταν καθόμαστε στις ξαπλώστρες.
3) Αν τα νερά στη θάλασσα σας φαίνονται βρώμικα αποφύγετε το κολύμπι, το ίδιο ισχύει και για την πισίνα. Σχετικά με τη θάλασσα, εάν τα νερά ιριδίζουν αυτό σημαίνει ότι είναι γεμάτα λάδια, πετρέλαια, πίσσες, κλπ. Πισίνες με ανεπαρκή χλωρίωση, επίσης, εγκυμονούν κινδύνους.
4) Εάν είστε αδιάθετη, φροντίστε ν’αλλάζετε το ταμπόν πολύ συχνότερα από ότι συνήθως, πόσο μάλλον εάν κολυμπήσετε με αυτό.
5) Μην φοράτε στενά, συνθετικά ρούχα που ευνοούν την ανάπτυξη ζέστης και υγρασίας, στην ευαίσθητη περιοχή.
6) Αποφύγετε τα σερβιετάκια καθημερινής χρήσης, καθώς επίσης ευνοούν τη ζέστη και την υγρασία, ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη μυκήτων
7) Πλένετε συχνά την πετσέτα που έχετε στην παραλία σε υψηλή θερμοκρασία και φροντίστε να την χρησιμοποιείτε αποκλειστικά εσείς. Δεν τη δανείζουμε ποτέ!
8) Προσέχετε πάντα τον σεξουαλικό σας σύντροφο και οπωσδήποτε χρησιμοποιείτε προφυλακτικό καθώς καραδοκούν διάφορα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα και μικρόβια ( ιός ΗPV, χλαμύδια, ηπατίτιδα B, AIDS, κλπ).
9) Μην φοράτε πολύ ώρα το βρεγμένο μαγιό, έχετε στην τσάντα παραλίας και 1-2 ακόμα, προκειμένου ν’αλλάζετε φορώντας ένα στεγνό.
10) Κάνετε τεστ ΠΑΠ, επιστρέφοντας από τις διακοπές.
Κολπίτιδα: Πρόκειται για φλεγμονή που δημιουργείται στον κόλπο από μύκητες, ενώ τα συμπτώματά της είναι αυξημένα κολπικά υγρά, κνησμός στην περιοχή και τοπικός ερεθισμός. Προσέχετε λοιπόν, την επαφή με την άμμο, την πισίνα και τη θάλασσα. Εάν δείτε περίεργα δείγματα, επικοινωνείτε με τον γυναικολόγο σας (αποθηκεύστε το κινητό του στο τηλέφωνό σας), διαφορετικά συμβουλευτείτε κάποιο φαρμακείο όπου θα σας δώσουν μια προσωρινή θεραπεία πριν τον επισκεφθείτε. (Συνήθως συστήνουν κολπικά υπόθετα)
Ουρολοίμωξη: Οι λοιμώξεις στο ουροποιητικό της γυναίκας είναι επίσης συχνές το καλοκαίρι. Τα συμπτώματά της, περιλαμβάνουν συχνοουρία και τσούξιμο, κάποιες φορές και πυρετό. Ακολουθήστε τους βασικούς κανόνες υγιεινής που πρέπει ν’ακολουθεί κάθε γυναίκα και προσοχή σε θάλασσα, πισίνα. Σε γυναίκες που είναι ευαίσθητες σε ουρολοιμώξεις συστήνεται για προστασία κράνμπερι (υπάρχει σε μορφή κάψουλας στα φαρμακεία). Πίνετε επίσης πολύ νερό καθώς βοηθά στην απομάκρυνση των μικροβίων.
