Το supermodel Miranda Kerr προκειμένου να κρατήσει την άψογη σιλουέτα της επιλέγει μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία. Όπως λέει η ίδια, χάρη στις διατροφικές της συνήθειες δεν έχει αρρωστήσει ποτέ. Και αυτό γιατί το διάσημο μοντέλο της Victoria’s Secret ακολουθεί τη δίαιτα του Peter D’Adamo που βασίζεται στην ομάδα αίματος.
Εκτός από ιδιαίτερες περιστάσεις- όπως η Pavlova της μητέρας της- η ζάχαρη είναι απαγορευτική για εκείνη, ενώ τα γεύματά της περιλαμβάνουν λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, κρέας και super τροφές, όπως acai, και maca. Όσο για τη θωράκιση του ανοσοποιητικού της συστήματος, το μοντέλο συνδυάζει συνένζυμο Q10, ωμέγα 3, 6 και 9 και προβιοτικά, ενώ κάθε πρωί πίνει ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι (αντιοξειδωτικό) και cold pressed χυμούς που περιλαμβάνουν λαχανίδα, σπόρους chia, πικραλίδα και goji berries.
Πιο συγκεκριμένα:
Πρωινό
Ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι και ένα shake πρωτεϊνών
Αυγά με αβοκάντο, ξινολάχανο και χοντρό αλάτι
Μεσημεριανό
Κοτόπουλο στη σχάρα με σαλάτα
Βραδινό
Σαλάτα κινόα, κοτόπουλο μαγειρεμένο με λάδι καρύδας και κουρκούμη και σαλάτα με σπανάκι και καρύδια.
Snacks
Βατόμουρα, αμύγδαλα ή goji berries και ένα μήλο με βούτυρο αμυγδάλου.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
