Όλοι αγαπάμε τη ζάχαρη. Όποιος το αρνείται λέει ψέματα. Αλλά επειδή η ζωή είναι άδικη η ζάχαρη έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, όπως η παχυσαρκία, η υπέρταση, η καρδιακή νόσος, διαβήτης, το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (IBS), προβλήματα μνήμης και υπερκινητικότητας. Στην πραγματικότητα μόλις μάθετε πώς επιδρά η ζάχαρη στο σώμα, μετά θα είναι δύσκολο να την κοιτάτε με τον ίδιο τρόπο, παρά το γεγονός ότι είναι πεντανόστιμη.
Αν, λοιπόν δυσκολεύεστε να κόψετε τα γλυκά, δεν έχετε παρά να δείτε το βίντεο που ακολουθεί και σίγουρα θα αλλάξετε άποψη.
Δρ.Άννα Παπαγεωργίου, PhD, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος,Ιατρική Σχολή Πανεπιστήμιο Αθηνών
Επ.Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Επ.Υπεύθυνη προγραμμάτων προαγωγής της υγείας "ΕΥΡΩΣΤΙΑ"
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
