H Halle Berry αποκαλύπτει το νούμερο 1 όπλο κατά του άγχους και της κακής ψυχολογίας
The Jennettes
13 Ιουνίου 2020
Η Halle Berry πέρασε εποικοδομητικά την καραντίνα, δοκιμάζοντας νέα πράγματα που μεταμόρφωσαν τη ζωή της.
Η 53χρονη ηθοποιός διατηρεί ένα καλλίγραμμο και αξιοζήλευτο κορμί και χθες, μοιράστηκε μερικά μυστικά που θα μπορούσαν να φανούν και σε μας χρήσιμα, αν θέλουμε να τη μιμηθούμε. Ωστόσο, ανάμεσα στα tips που αποκάλυψε γύρω από τον τρόπο που παραμένει τόσο fit, μίλησε και για το όπλο που τη βοηθάει στην καταπολέμηση του καθημερινού άγχους.
Ο τρόπος που το καταφέρνει αυτό, φυσικά δεν είναι άλλος από τη yoga, που τη βοηθάει να ενδυναμώνει το σώμα και το πνεύμα της. "Εστιάζοντας όλη την προσοχή στο σώμα μου και τις λειτουργίες του με τη βοήθεια της yoga, έχω καταφέρει να μειώσω σημαντικά τα επίπεδα του άγχους και την αρνητική ενέργεια στη ζωή μου".
Ένα ακόμη tip που έδωσε, είναι η εφαρμογή του διαλογισμού στην καθημερινότητα, η οποία "όπως και άλλες ωφέλιμες παρεμβάσεις στο ανθρώπινο σώμα και πνεύμα, διαφυλάσσουν το νευρικό μας σύστημα από καθημερινούς υψηλούς κινδύνους της ψυχικής υγείας".
Αναφερόμενη παράλληλα, στα τραγικά γεγονότα των ημερών και το Black Lives Matter, η Berry επισημαίνει: "Η τρέχουσα κατάσταση στη χώρα και σε όλο τον κόσμο, καλλιεργεί τον φόβο μέσα μας. Αλλά, πάντα υπάρχουν τρόποι που μπορούμε να υιοθετήσουμε και να καταπολεμήσουμε όλα τα αρνητικά συναισθήματα και την αβεβαιότητα".
Δείτε ακόμη: Η μεταμόρφωση της Halle Berry
X-Men cast member Halle Berry at the premiere of X-Men in London r P r B Ref SAZ 230206 SM B r P r B Splash News and Pictures B br rLos Angeles 310-821-2666 br rNew York 212-619-2666 br rLondon 207-107-2666 br rphotodesk splashn
Halle Berry
Halle Berry r nWarner Bros Pictures Columbia Pictures World Premiere Gothika Mann Village Theater Westwood Village Westwood California 13 November 2003 r nPicture by Bruce Murphy r nRef BGM 131103 B r nSplash News and Pictures r nLos Angeles 31
Halle Berry arrives at the Annual Dinner for the ASIA Society Southern California--where she will MC the evening s festivities--which endeavors to strengthen the political economic and social relationship between the United States and China at the Mill
Halle Berry arrives at The Ed Sullivan Theatre stagedoor to tape the Late Show with David Letterman and promote her new film Things We Lost In The Fire r P r B Ref SPL5061 081007 B br rPicture by Johns Pkl Splash News r P P r B Splash New
Celebrity guests including awardees arrive for the 2011 FiFi Fragrance Awards in NYC
Halle Berry launches new Revlon makeup in New York
Halle Berry looks stunning in figure hugging dress in Beverly Hills
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και συντονιστείτε στον παλμό της διεθνούς showbiz, με συνεχή updates γύρω από την ποπ κουλτούρα και τους αγαπημένους σας celebrities.
