Τα τελευταία χρόνια, μεγάλος αριθμός μελετών έχει δημοσιευτεί σχετικά με τα οφέλη της βιταμίνης D στον ανθρώπινο οργανισμό.
Ο οργανισμός προσλαμβάνει τη βιταμίνη D κυρίως μέσω της σύνθεσης της στο δέρμα με την επίδραση της υπεριώδους ηλιακής ακτινοβολίας. Μικρή ποσότητα μόνο προσλαμβάνεται από τις τροφές.
Παρόλα αυτά σε μια ηλιόλουστη χώρα όπως η Ελλάδα οι μελέτες δείχνουν ότι αντί να έχουμε πλεόνασμα, έχουμε έλλειμμα της βιταμίνης αυτής.
ΧΡΩΜΑΤΑ
Ο γενικός κανόνας λέει ότι όσο πιο neutral οι αποχρώσεις, τόσο πιο chic και ανάλαφρο το αποτέλεσμα. Τα λευκά, τα μπεζ αλλά και τα dusty pink σύνολα είναι η πιο ωραία επιλογή για εμφανίσεις που αποπνέουν clean vibes και ανέμελη αίσθηση.
Sofie Valkiers
Στιλίστρια και fashion editor
www.instagram.com/sofievalkiers
Άνοιξε το air condition και δες μονορούφι όλους τους κύκλους της σειράς Vikings
Vikings από το History Channel
Πρωί, βράδυ είναι απαραίτητο να καθαρίζουμε το πρόσωπό μας με καθαριστικό κατάλληλο για τον τύπο δέρματος και στη συνέχεια να εφαρμόζουμε σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ την ενυδατική. Οι κινήσεις πρέπει να είναι απαλές, κυκλικές και σε κάποια σημεία που χρειάζονται επιπλέον ενυδάτωση-όπως οι ρινοπαρειακές-να είμαστε ακόμα πιο σχολαστικές.
Με τέτοια ζέστη το μόνο σίγουρο είναι ότι δε θέλουμε να περνάμε αρκετές ώρες με το πιστολάκι ή με το ψαλίδι μαλλιών. Όσο πιο απλά και εύκολα είναι τα χτενίσματά μας, τόσο πιο κομψές θα είναι οι εμφανίσεις μας. Γιατί οι διακοπές είναι χαλαρή υπόθεση και το ίδιο χαλαρό οφείλει να είναι και το στιλ μας.
