Διατροφή για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

Submitted by lmmigrator on

Αυξήστε την πρόσληψη των φυτικών ινών. Όταν πρόκειται για την απόκτηση της επίπεδης κοιλιάς δεν υπάρχει κανένα μαγικό κόλπο, απλά πρέπει να κάνετε σωστές επιλογές. Οι φυτικές ίνες είναι ο πιο σημαντικός σύμμαχος στη διαχείριση της πείνας και στην απόκτηση της επίπεδης κοιλιάς. Ειδικά οι αδιάλυτες ίνες, που βρίσκονται στα πιο σκληρά μέρη των φρούτων και των λαχανικών, μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεφουσκώσετε, αφού δεν διαλύονται και φεύγουν από το σώμα χωρίς να πέπτονται.

Solo Traveller

Submitted by lmmigrator on

Ακόμα και τώρα σε όποιον το λέω, πως πήγα διακοπές μόνη μου οι αντιδράσεις παραμένουν ακριβώς οι ίδιες. "Μόνη σου; Πω πω είσαι πολύ τολμηρή. Δεν φοβήθηκες; Δεν θα μπορούσα να το κάνω ποτέ. Θα βαριόμουν". Και μετά το γνωστό αχ-κοίτα-ένα-παρατημένο-κουτάβι-που του λείπει-και-το-ένα-πόδι ύφος. 

Low Cost

Submitted by lmmigrator on

Αεροπορικά εισιτήρια 

Κλείστε 6-8 εβδομάδες πριν

Έχετε περισσότερες πιθανότητες να πετύχετε φθηνότερα αεροπορικά εισιτήρια αν κλείσετε 6-8 εβδομάδες πριν, ειδικά αν πρόκειται για ταξίδια εξωτερικού.

Φύγετε Τρίτη

SunShine

Submitted by lmmigrator on

Υπάρχουν κάποιοι βασικοί κανόνες που ακολουθούμε όλες, όπως είναι η καθημερινή προστασία από προϊόντα που περιέχουν SPF και μας προστατεύουν από τον κύριο "εχθρό" του καλοκαιριού, τον ήλιο. Ωστόσο δεν είναι μόνο αυτά, να θυμάστε ότι το δέρμα σας έχει απαιτήσεις από εσάς για να αισθάνεται ότι είναι καλύτερο σε όλη την καλοκαιρινή περίοδο.

The Summer House

Submitted by lmmigrator on

Μεταξύ των 140 τετραγωνικών μέτρων, δεν χάνεται το στοιχείο της φύσης, παρ’ ότι η κατοικία προσφέρει όλα τα σύγχρονα κομφόρ. Όσον αφορά τη διακόσμηση, κυριαρχεί η δημιουργικότητα και οι έξυπνες κατασκευές –κυρίως όσον αφορά τους χώρους του ύπνου. Ο παλιός αυτός αχυρώνας, είναι ουσιαστικά ένας ενιαίος χώρος που χωρίστηκε σε επίπεδα και ενώνεται μέσω μίας σιδερένιας σκάλας, δημιουργώντας έτσι επιπλέον δωμάτια.  

Η κατοικία περιτριγυρίζεται από αμπελώνες  και λιβάδια από ηλιοτρόπια, ενώ περιλαμβάνει και εξωτερική πισίνα και ιδιωτική ταράτσα.

Άστρα: Τι θα φέρει η νέα Σελήνη στις 9/6

Submitted by lmmigrator on

Το κλείσιμο μίας πόρτας σε αυτή την Πανσέληνο μπορεί να μοιάζει δύσπεπτο και αδύνατο να χωνευτεί, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να αποτελέσει και βάλσαμο ώστε να υπάρξει μία ώθηση για νέου είδους δράση. Η απόφαση να τραβήξεις το δρόμο σου μπορεί να μοιάζει με μακρά πορεία σε ένα μοναχικό δρόμο, αλλά την ίδια στιγμή σου παρέχει τη δυνατότητα να χαρτογραφήσεις την πορεία σου χωρίς να στηρίζεσαι σε διαθέσεις και πεποιθήσεις άλλων.

ζώδια πανσέληνος ωροσκόπος αστρολογική πρόβλεψη άστρα αστρολογικές προβλέψεις Γιώργος Σοφιάνης ζωδιακός κύκλος σελήνη ιούνιος 2017
Subscribe to