Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ των προστιθέμενων σακχάρων και τα φυσικά σάκχαρα .
Από την άποψη της υγείας, τα σάκχαρα που βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά ( φρουκτόζη) και στα γαλακτοκομικά προϊόντα (λακτόζη) είναι απαραίτητα για τον οργανισμό σας. Φρούτα , λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα παρέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά , όπως πρωτεΐνες, φυτικές ίνες , ασβέστιο, φυλλικό οξύ και βιταμίνες Α , C και D.
διατροφή δίαιτα ζάχαρη φρουκτόζη χυμός σάκχαραΓια τα καθημερινά outfits.
ασπρόμαυρος συνδυασμός λευκό t-shirt γκρι αποχρώσεις sportive look minimal στιλ