Μα ο χυμός μου έχει ζάχαρη...

Submitted by lmmigrator on

Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ των προστιθέμενων σακχάρων και τα φυσικά σάκχαρα .

Από την άποψη της υγείας, τα σάκχαρα που βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά ( φρουκτόζη) και στα γαλακτοκομικά προϊόντα (λακτόζη) είναι απαραίτητα για τον οργανισμό σας. Φρούτα , λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα παρέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά , όπως πρωτεΐνες, φυτικές ίνες , ασβέστιο, φυλλικό οξύ και βιταμίνες Α , C και D.

διατροφή δίαιτα ζάχαρη φρουκτόζη χυμός σάκχαρα
Subscribe to