Το "προφίλ" του αβοκάντο

Submitted by lmmigrator on

Προσθέστε το στη διατροφή σας.

Μόλις 30 γραμμάρια αβοκάντο ( 2 κουταλιές της σούπας) περιέχουν 52 θερμίδες, βιταμίνη Ε, φολικό οξύ, νάτριο και κάλιο. Σύμφωνα με έρευνες είναι ένα φρούτο το οποίο συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης. Είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά , όπως τα αμύγδαλα και το ελαιόλαδο.

διατροφή αβοκάντο λιπαρά χοληστερόλη καρδιακή νόσο

Οι εβδομαδιαίες προβλέψεις της Athens Voice από τον Γιώργο Πανόπουλο από 25/11- 1/12

Submitted by lmmigrator on
Διαβάστε τις προβλέψεις των ζωδίων από 25/11 έως 01/12/2013. [gallery-273441] Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.  

Το πιο εύκολο δίχρωμο κέικ

Submitted by lmmigrator on

Ένα πεντανόστιμο κέικ χωρίς βούτυρο για να το φτιάξετε μαζί με τα παιδιά σας.

Θα χρειαστείτε:

ξύσμα από ένα πορτοκάλι 1/2 κούπας χυμό πορτοκαλιού 1 1/2 κούπας νερό σε θερμοκρασία δωματίου 2 κ.σ. κακάο 1 κ.σ. λικέρ ή κονιάκ 2-4 κούπες αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 φακελάκι μπέικιν πάουντερ 2 κούπες ζάχαρη

Σοκολάτα κακάο Κέικ & Μπισκότα
Subscribe to