Η χειμερινή περίοδος μπορεί να επιβαρύνει τα μαλλιά μας. Το κρύο και η υγρασία μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα και ευθραυστότητα στα μαλλιά, ενώ ο ξηρός αέρας στους εσωτερικούς χώρους λόγω θέρμανσης μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της φυσικής υγρασίας των μαλλιών, καθιστώντας τα ακόμα πιο εύθραυστα. Καθώς ξηραίνεται, το τριχωτό της κεφαλής ξεφλουδίζει, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε πιτυρίδα. Τα μάλλινα καπέλα ή κασκόλ μπορούν επίσης να προκαλέσουν φθορά στα μαλλιά, καθώς προκαλούν στατικό ηλεκτρισμό και μπερδέματα.
Η ανάπτυξη των μαλλιών τον χειμώνα
Σύμφωνα με τους hair experts, όταν οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές, η κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής μειώνεται καθώς στενεύουν τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτή η περιορισμένη κυκλοφορία εμποδίζει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο να φτάσουν στους θύλακες των τριχών. Ως αποτέλεσμα, η ανάπτυξη των μαλλιών επιβραδύνεται. Τον χειμώνα επίσης, λόγω της μειωμένης ηλιοφάνειας, τα επίπεδα βιταμίνης D μειώνονται. Το γεγονός ενισχύει την επιβράδυνση του κύκλου ανάπτυξης της τρίχας.
Το μασάζ στα μαλλιά
Για να διατηρήσουμε τα μαλλιά μας υγιή και να προωθήσουμε την ανάπτυξή τους, θα πρέπει να κάνουμε τακτικά μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής ώστε να βοηθήσουμε τα θρεπτικά συστατικά να φτάσουν αποτελεσματικά στους θύλακες της τρίχας.
Η ενυδάτωση του τριχωτού της κεφαλής
Για να καταπολεμήσουμε την ξηρότητα, μπορούμε να δοκιμάσουμε να ενσωματώσουμε στη haircare ρουτίνα μας το λάδι καρύδας, το καστορέλαιο ή το έλαιο αργκάν. Είναι εξαιρετικές φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών το χειμώνα. Παράλληλα, μπορούν να μειώσουν το σπάσιμο και να κάνουν τα μαλλιά να δείχνουν πιο λαμπερά και υγιή.
Η σημασία της διατροφής
Η ομορφιά και η δύναμη των μαλλιών εξαρτάται επίσης από τη διατροφή. Η βιοτίνη, ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος και τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι μερικά από τα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να κάνουν τα μαλλιά πιο δυνατά , να υποστηρίξουν την ανάπτυξη και να αποτρέψουν το σπάσιμο. Επιλέγουμε τροφές όπως αυγά, αμύγδαλα και αβοκάντο που είναι πλούσιες σε βιοτίνη. Επιλέγουμε επίσης τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο όπως το σπανάκι και το κόκκινο κρέας και πηγές Ωμέγα-3 όπως τα ψάρια, οι σπόροι chia και τα καρύδια.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τα καλύτερα προϊόντα ομορφιάς, την τέλεια εφαρμογή τους και τα πιο hot beauty news.
