Σίγουρα το έχεις παρατηρήσει. Οι ορμονικές αλλαγές που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση επηρεάζουν τον κύκλο ζωής της τρίχας, με αποτέλεσμα τα μαλλιά μετά τα 50 να γίνονται πιο λεπτά, πιο ξηρά και συχνά λιγότερο πυκνά. Παράλληλα, η παραγωγή φυσικών ελαίων μειώνεται, ενώ η τρίχα χάνει μέρος της ελαστικότητας και της λάμψης της, αφήνοντας τα μαλλιά ολοένα και πιο άτονα και φλατ.
Τα καλά νέα είναι ότι η αραίωση και η απώλεια όγκου δεν αποτελούν αναπόφευκτη εξέλιξη. Με τις σωστές συνήθειες, την κατάλληλη φροντίδα και ορισμένες στοχευμένες παρεμβάσεις, μπορείς να βελτιώσεις αισθητά την εικόνα των μαλλιών σου και να τους χαρίσεις μια πιο γεμάτη και υγιή όψη.
Πώς να αποκτήσεις πλούσια μαλλιά μετά τα 50
Fake it, 'till you make it
Κι όμως, το σωστό κούρεμα μπορεί να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση μιας πιο πλούσιας κουπ. Τα φιλαριστά καρέ, τα μεσαίου μήκους κουρέματα, όπως το clavicut, και τα διακριτικά layers μπορούν να χαρίσουν φυσικό όγκο και να δώσουν την αίσθηση μεγαλύτερης πυκνότητας. Αντίθετα, τα πολύ μακριά μαλλιά συχνά βαραίνουν την τρίχα και τονίζουν την αραίωση, ειδικά στην κορυφή του κεφαλιού.
Editor's Tip: Για ένα ακόμα πιο voluminous αποτέλεσμα, χρησιμοποίησε έναν αφρό για όγκο ή ένα volumizing spray κατά τη διάρκεια του styling.
Περιόρισε τη χρήση θερμότητας
Το συχνό styling με σεσουάρ, ισιωτική ή ψαλίδι για μπούκλες μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά τα μαλλιά που ήδη είναι πιο ευαίσθητα λόγω ηλικίας. Προσπάθησε λοιπόν να αφήνεις τα μαλλιά να στεγνώνουν φυσικά όποτε είναι δυνατόν και φρόντισε να χρησιμοποιήσεις πάντα ένα προϊόν θερμοπροστασίας πριν το styling για να τα διατηρήσεις όσο το δυνατόν πιο υγιή.
Φρόντισε το τριχωτό της κεφαλής
Συχνά επικεντρωνόμαστε στα λαδάκια για τις άκρες και τις ενυδατικές μάσκες και ξεχνάμε ότι η υγεία των μαλλιών ξεκινά από το τριχωτό. Κατά τη διάρκεια του λουσίματος, θυμίσου να κάνεις απαλό μασάζ έτσι ώστε να τονώσεις τη μικροκυκλοφορία και βάλε στις ρουτίνα σου εξειδικευμένα προϊόντα για το τριχωτό, τα οποία βοηθούν στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων προϊόντων και στη διατήρηση της υγείας του δέρματος.
Δώσε προσοχή στη διατροφή σου
Η φροντίδα των μαλλιών δεν σταματά την ώρα που βγαίνεις από το μπάνιο. Η επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης μέσω της διατροφής είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς η τρίχα αποτελείται κυρίως από κερατίνη. Εξίσου σημαντικά θρεπτικά συστατικά είναι όμως και ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Εντάξτε λοιπόν στη διατροφή σου όσπρια, ξηρούς καρπούς και πράσινα λαχανικά για να προσφέρεις στον οργανισμό σου τα απαραίτητα «δομικά υλικά» για την ανάπτυξη όσο το δυνατόν πιο υγιών και πλούσιων μαλλιών.
Επένδυσε σε θεραπείες για την τριχόπτωση
Αν η αραίωση είναι έντονη ή επιδεινώνεται με τον χρόνο, τότε θα πρέπει οπωσδήποτε να αναζητήσεις τη συμβουλή του δερματολόγου σου, έτσι ώστε να σου προτείνει την ιδανική θεραπεία. Σήμερα υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν, από εξειδικευμένες λοσιόν και φαρμακευτικές αγωγές μέχρι σύγχρονες θεραπείες όπως η μεσοθεραπεία μαλλιών και το PRP. Ο γιατρός σου είναι ο μόνος που μπορεί να σου προτείνει την κατάλληλη επιλογή.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τα καλύτερα προϊόντα ομορφιάς, την τέλεια εφαρμογή τους και τα πιο hot beauty news.