Πώς να αποφύγετε την ακμή

H ακμή σίγουρα είναι ένα ζήτημα που ταλαιπωρεί αρκετές γυναίκες που μπορεί να παλεύουν και χρόνια για να απαλλαχτούν. Εκτός από την αισθητική του προσώπου, επηρεάζει και τη ψυχολογία και την αυτοπεποίθησή μιας γυναίκας. Υπάρχουν όμως μικρά tips που μπορείτε να εφαρμόσετε στην καθημερινότητά σας και να μειώσετε σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης ακμής.

Ποιά είναι αυτά;

#1.Το κυριότερο που πρέπει να κάνετε, είναι να καθαρίζετε το πρόσωπό σας. Αυτό θα πρέπει να γίνει ρουτίνα για εσάς -κρατήστε το δέρμα σας απαλλαγμένο από ακαθαρσίες και ρύπους. Σε τακτά χρονικά διαστήματα, καθαρίστε το δέρμα σας με κρύο νερό και όχι με ζεστό, καθώς ευνοεί τα σπυράκια.

#2. Η διατροφή είναι ένας ακόμη, πολύ σημαντικός παράγοντας, όταν θέλετε να έχετε ένα δέρμα χωρίς σπυράκια. Για να αφαιρέσετε ή να αποφύγετε την εμφάνιση της ακμής, καλό θα είναι να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή.

#3. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας. Πολλοί έχετε τη συνήθεια, να αγγίζετε το δέρμα σας τακτικά. Μπορεί να φαίνεται φυσιολογικό για σας, αλλά όταν αγγίζετε το πρόσωπό σας συνέχεια, ευνοείτε την εμφάνιση της ακμής.

#4. Φυσικά, μην ξεχνάτε ότι απαγορεύεται να πειράζετε ή να σπάτε τα σπυράκια σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονές και μολύνσεις ή ακόμη και σε ουλές, που είναι πολύ δύσκολο να διορθωθούν αργότερα.

#5. Χρησιμοποιείστε καλλυντικά συμβατά με το δέρμα σας, τα οποία δεν πρέπει να είναι λιπαρά και να μπλοκάρουν τους πόρους.