Δημιουργήστε το δικό σας home spa με απλά βήματα

Αυτές τις μέρες έχουμε περισσότερο από ποτέ, ανάγκη να χαλαρώσουμε και να αφιερώσουμε ποιοτικό χρόνο στον εαυτό μας. Ώρα για home spa λοιπόν, και να γίνετε αυτή τη φορά εσείς, οι beauty experts του εαυτού σας.

Τακτοποιήστε τον χώρο του μπάνιου σας. Βάλτε μουσική spa με ήχους της φύσης και ανάψτε κεριά με αιθέρια έλαια. Γεμίζουν το χώρο σας με αρωματικές νότες και χαρίζουν ατμόσφαιρα στο μπάνιο.

Κλείστε την πόρτα του μπάνιου και γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό ή ανοίξτε λίγο το ντους. Μόλις έχετε φτιάξει ένα μίνι χαμάμ! Ο ατμός εκτός του ότι χαλαρώνει, ταυτόχρονα προετοιμάζει την επιδερμίδα σας για μια σειρά από περιποιήσεις όπως, απολέπιση και βαθύ καθαρισμό του σώματος αλλά και πεντικιούρ-μανικιούρ.

Τώρα το νερό της μπανιέρας πρέπει να είναι χλιαρό. Βάλτε μέσα άλατα μπάνιου και βυθιστείτε εκεί για 10 λεπτά. Προτιμήστε τα φυσικά άλατα και χρησιμοποιήστε και λίγη ποσότητα για να κάνετε απολέπιση στην επιδερμίδα του σώματός σας. Βγείτε από το μπάνιο και σκουπιστείτε ταμποναριστά.

Εάν είστε μόνη, αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνετε αποτρίχωση είτε με κερί είτε οποιαδήποτε άλλη σπιτική μέθοδο ακολουθείτε. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει στο τέλος να κάνετε μασάζ στο σώμα σας με μια λοσιόν ή λάδι σώματος.

Τώρα που το δέρμα σας είναι μαλακό, κάντε ένα μίνι πεντικιούρ, τρίβοντας με αλαφρόπετρα τις φτέρνες και τα σκληρά σημεία στα πόδια. Λιμάρετε τα νύχια σας και απλώστε λάδι ενυδάτωσης. 

Στο πρόσωπο τώρα. Εάν η εβδομάδα είχε ένταση, σας προτείνω τις homemade antistress κομπρέσες: Σε ένα μπολ προσθέστε ζεστό νερό και λίγες σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντας. Βάλτε μέσα μια μικρή πετσέτα και στη συνέχεια, τοποθετήστε τις κομπρέσες στο πρόσωπο και στον λαιμό, παίρνοντας βαθιές αναπνοές. Επαναλάβετε τρεις φορές.

Και τώρα, λίγη αρωματοθεραπεία: Προσθέστε σε ένα μπολ με καθαρό, χλιαρό νερό, μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο νερολί ή ylang-ylang, που χαρίζουν ένα αίσθημα ευεξίας, (βάλτε λίγη χαλαρή μουσική με ήχους της φύσης και πάρτε βαθιές αναπνοές).

Ξεκινήστε ένα καλό, καθαρισμό προσώπου.

Η «εμπειρία spa» εξαρτάται πολύ από τις μυρωδιές, (και οι όμορφες, καθαρές μυρωδιές της φύσης θα αρέσουν πολύ και στον σύντροφο σας). Καθαρίστε υπολείμματα μακιγιάζ με μια λοσιόν και επιλέξτε λοιπόν, ένα scrub προσώπου με φυσικά συστατικά ώστε να απομακρύνετε από το πρόσωπό σας τα νεκρά κύτταρα. Στη συνέχεια, κάντε μια μάσκα ενυδάτωσης. Επιλέξτε μία, ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας, και με δροσερά συστατικά. Μην ξεχάσετε στο τέλος να απλώσετε κανονικά την κρέμα ματιών σας.